Kako zategniti prsi?

Nedvomno so v ženski prsi vedno privlači samega moškega pogleda. Bolj neprijetno je bilo oddano obvestilo, da s starostjo ali po porodu spremembo oblike dojk in, na žalost, ne na bolje. Mnoge ženske resno razmišlja o plastični operaciji kot zanesljivo in kakovostno način, da ponovno pridobi svojo nekdanjo pritožbo. Toda kaj, če sredstva ne omogočajo takšno operacijo, in zdrava pamet šepeta vztrajno, da pomagajo zdravniki - ni najboljši način za rešitev problema? Preden se zateči k takih drastičnih ukrepov, mislim - morda problem je veliko lažje rešiti? Za informacije o tem, kako zaostriti prsi brez operacije, bodo razpravljali v tem članku.

Zategnite skrinjo doma - morda!

Najprej je treba omeniti, da je na nek način "napihne" prsi s pomočjo vadbe ne morejo. Toda mišice, ki so pod žleze, - možne. Krema, obeta povečanja prsi, v bistvu so snovi, ki se na preprost način, ki povzročajo otekanje. Razumete, da je ta učinek kratkotrajen in ne bo prinesla želenega rezultata.

Prvi odgovor na vprašanje o tem, kako zaostriti prsni koš doma, se priporoča, da sprejme kontrast tuš. Hladna voda je popolnoma toni kože, izboljšuje krvni obtok in vroče. Potem bi bilo treba takšna duša naredil masažo prsi, z uporabo katere koli kremo ali gel z vlažilnim učinkom.

Toda nekateri kozmetični postopki niso dovolj. Za doseganje optimalnega učinka je potrebno zategniti mišice prsnega koša. Obstaja nekaj preprostih vaj:

• Oboroženi z utežmi, lezite na mat, roke narazen. Nato dvignite in jih povezati med seboj. Vrnite se v začetni položaj.
• Roke raztegne naprej in ju povezujejo na prsih, poskušali na silo, kot da za potiskanje z eno roko, z drugo.
• Vaja, ki jih je mogoče storiti doma, na primer, ko gledate televizijo. Roke raztegne naprej, palms gor, položil roko na nekaj tehtnimi in imajo na dosegu roke, tako dolgo, kot dovolj moči.

Čez nekaj časa, redno delaš vaje, se boste počutili sami zgoraj, da vaše prsi povečala, in opazili prijetne zunanje spremembe. Ne pozabite, da potem ne sodeluje več, ste prikrajšani mišice obremenitve. Kmalu se bo vrnil v prejšnje stanje. Zato, da bi tako "brezplačno", bi morala biti vsaj 2-3 krat na teden ohraniti mišični tonus in celotno obliko.

Kako zategnite kožo na prsih?

koža prsi zahteva tudi skrb in pozornost. Mnoge bolnišnice ponujajo operacijo odstraniti odvečno kožo. Kljub temu, da je ta operacija precej manj nevaren kot vsadki, je treba začeti, da bi poskušali doseči želeni rezultat sama. Obstajajo "popularnih" recepti, enostaven za uporabo in učinkoviti.

Zmešamo 10 žlic alkohola in majhno vnaprej nariban kumare. Dobljeno zmes pokrijemo in dal v temnem prostoru za 7 dni. En teden kasneje, GAT, filtriramo in zmešamo z vodo v enakih razmerjih. To domače kumare losjon popolnoma osveži kožne celice in se uporabljajo za brisanje kožo prsi (razen bradavice in halo) pred kopanjem. Poleg čiščenja in osvežitev gre za učinek krčenja, kar daje želene elastičnost prsnega koša.

Na koncu je treba omeniti, da so želeni rezultati ne bodo prikazani takoj. To traja potrpežljivost in redno vadbo in postopke, nato pa čez nekaj časa boste opazili sami, da vaše prsi videti veliko bolj spektakularna kot kdajkoli prej.

Video: Kako dvigni prsni koš 10 minut na dan

Video: Kako dvigni prsni koš! za prsne mišice vaj. Elena Yashkov

Video: Kako zategniti prsi brez operacije? Non-kirurški dvig prsi. Je dejal strokovnjak / pravi strokovnjak /