Kako zmanjšati prsi?

Kot je presenetljivo, kot se sliši, vendar je velika velikost prsi - ni za je vsakdo dobrodošel. Včasih je ženska ali punca ne ve, kako se je zmanjšala svoje prsi. In to ni vedno velika velikost prsi, pogosto problem je neskladje rasti, žensk in velikost dojk.

Pogosto se soočajo z isto težavo, in zelo mlada dekleta, ki imajo prsi začela rasti pred nikomur v razredu, ki je bila vzrok posmeha. Prav tako nesorazmerno velike prsi negativno vpliva na držo in stanje hrbtenice, ženska z velikimi prsi Nevesta, je neprijetno delati s športom. Nekateri se soočajo s problemom, kako zmanjšati prsi po rojstvu, ker je nosečnost in dojenje močno vpliva na obliko in velikost prsi. In vendar obstaja veliko razlogov za pošteno spola ne more biti zadovoljen s predstavo velikosti svojih prsi. To je za te ženske in bo namenjen današnji objavi o tem, kako zmanjšati obseg prsi brez kirurgija folk pravna sredstva.

Začnimo z najbolj preprosta, s tem, kako vizualno zmanjšati prsi. To je mogoče storiti s posebno perilo za popravek, ali z uporabo trikov pri izbiri oblačil. Pecelj modrček mora biti okrogla, previdno z jamah in gosto in širokih straneh. To vizualno dvignite prsni koš in ga pripeljala do centra. Oblačila ni priporočljivo nositi pulover velike pletene, bluze z veliko vzorcev, dvojno zapenjanje jakne. Prav tako ni priporočljivo nositi oprijete obleke, vendar se ne skrivajo pod ohlapno kombinezon. Obleka z žepi na prsih si ne bo delovala, kot so obleke v vodoravne črte. Kaj je torej izbrati? Izbrana vrh z ramenskimi blazinicami, v obliki črke rezani ali navpične črte.

Mnoge ženske so zainteresirani za vprašanje: "Ali je mogoče zmanjšati prsi?« Smo odgovorili, da, seveda, mogoče, ampak včasih je mogoče storiti le s pomočjo kirurškega posega. Zmanjšanje prsi je dovolj težko doma, in da začne ta trdi podjetje, ki je pripravljeno za to, da se velike spremembe, ki jih ne bodo opazili. Toda zdaj odstraniti 2-3 cm obstoječega obsega dojk - s silami skoraj vsako žensko. Če želite to narediti, lahko to storite posebne vaje, katerih cilj je povečati elastičnost prsi in izboljšuje svojo obliko. Tako te vaje in zmanjšati obseg prsi.

Kako zmanjšati velike prsi s pomočjo vadbe?

vaja 1

Navadne sklece. Če ste bili prej ne pritisnete (ali celo nikoli to prej storili), zdaj pa težko se ožeto s tal, lahko to storite sklece na mizi, na kavču, postopoma prehaja na sklece. Roke morajo biti tako močno narazen. Moral bi začeti z 3-5 krat na dan, postopoma dosegla 12-15. Če lahko naredite več - prosim, vendar več kot 30-krat na dan, da je bolje, da ne storiti pushups, tvegajo ročno črpalko.

vaja 2

Stiskal roke. Sklenjenimi rokami na prsih (palm pravokotno na tla). Trdno pritisnite navzdol z eno roko v drugo. V napetem trenutku Fix za nekaj sekund, nato se sprostite. Dovolj, da približno 40-krat (prednostno 2 pristop).

vaja 3

Vzrejo roke na obeh straneh. Pick up dumbbells tehta približno 1 kg (s občutkov vodene), poravnajte orožje pred, in jih nato razmaknite, in bi spet naprej. Opravite 3 sklope 10-15 krat.

vaja 4

Vaja podobno kot sekundo. Stand up proti steni, pusto na roke. Pritisni na steno s polno silo, bi morali čutiti napetost v mišicah prsnega koša. Ostanite v tem položaju za 1 minuto. Nato sledi enaka, vendar rahlo nagibala naprej telo.