Pozabljivost

To se zgodi, da se nam zdi težko spomniti ime igralca ali ime zdravila, ti primeri so povsem normalno in ne povzroča nobenih eno skrb. Druga stvar, če govorimo o konstantni pozabe, mnogi menijo, da je to znak resnih bolezni, kot so Alzheimerjeva bolezen, demenca, možganskih tumorjev in ateroskleroze. Vendar to ni vedno tako, lahko vzroki za pozabljivost lahko različne spremembe v telesu, kot je začasna izguba spomina je lahko povsem normalno. Na primer, ko smo zaskrbljen zaradi nekaterih enega predmeta (dogodek) za drugo mesto ne ostane, tako da smo v času, ki vključuje vse roke pri delu zelo enostavno pozabiti, koliko sladkorja, da v čaj, da njen mož, in nazadnje, ko sem krmijo mačko. Torej, namesto panike, kaj storiti z pozabe, morate poskusiti, da bi ugotovili, zakaj se to dogaja z vami.

Vzroki pozabljivost

Da bi razumeli, kako se znebiti svojega pozabe, morate razumeti njene vzroke, ki so lahko precej prozaično. Poleg zgoraj navedenih bolezni, in starejšim, lahko motnje spomina povzroči naslednje elemente:

• sindrom kronične utrujenosti;
• nosečnost;
• menopavza;
• pomanjkanje joda;
• Pogosta uporaba alkohola;
• intenzivno kajenje;
• stres;
• kronična intoksikacija;
• toplota strasti;
• pretres možganov;
• travmatska poškodba možganov;
• kemoterapijo.

Seveda, da bi opredelili, zakaj si začel, da se pojavijo težave s spominom, je treba videti specialist. Samo ne pričakujte, da vam bo predpisal zdravilo za pozabljivost. piti tablete, ki jih morda na voljo le, če je vzrok pozabljivost huda. In v večini primerov bo dovolj počitka in ob vitaminskih kompleksov, poleg tega pa nihče ne moti vlak njegov spomin.

Pozabljivost - kaj storiti?

Kot je navedeno zgoraj, boj proti pozabljivosti, če to ne povzroči resno bolezen, lahko lastnik. Če želite to narediti, morate opraviti različne vaje za urjenju spomina. Lahko skanvordov rešiti križanko ali če vas težave z izterjavo v spominu nekaterih pojmov in imen.

Če ste nenehno pozabljajo, kam to ali ono zadevo, pomoč je taka vaja. Izberite 6-10 različne predmete, napišite svoje ime na list, nato širijo na različnih koncih stanovanja. Zdaj, sprejme seznam in si za stvar stvar. Pomembno je, da ne mrzlično iščejo stanovanje, in poskusite, da se spomnimo duševno poustvariti podobo objekta, kjer si ga dal.

Ni slabo pomaga in branje, ne pa nepremišljeno. Morate prebrati besedilo, poskuša spomniti svojo osnovno idejo, nekaj povzetkov, citatov. Ponovite tiho berejo ali pa za nekoga slikanici besedila.

Načini razvoja spomina veliko: razvoj asociativnega razmišljanja, način ustnih računov, pomnjenja telefonske številke svojim možem in prijatelji - izbere sam, in spomin ne bo več treba, da bi propadel.