Ali zelena kava, da izgubijo težo?

Oglas zelena kava je zdaj na voljo na številnih spletnih straneh in proizvajalci vztrajno trdijo, da ob ta izdelek - upravičeno in prinaša hiter učinek. Na nekaterih straneh boste našli informacije, da je samo en sprejem pijačo brez spreminjanja prehrane pomaga zmanjšati težo skoraj deset kilogramov na mesec. Toda, ali naj verjamejo takšne obljube? Poskusite razumeti, ali zelena kava pomaga, da izgubijo težo, res je.

Kot zelena kava pomaga, da izgubijo težo?

zelena kava - to je isto kava, na katerega smo navajeni. Edina razlika je, da je bila črna kava praženje in zelena barva. To je zavrnitev toplotne obdelave, da bi izdelek ohrani najvišje hranilne snovi. Med njimi - klorogenske kisline. Ta snov povzroča telesu, da bolje izkoristijo to za življenje maščobnih celic, tudi v prisotnosti ogljikovih hidratov, ki so običajno vir prioriteta energije.

Mnogi verjamejo, da je to dovolj za izgubo telesne teže brez napora. V resnici pa ni. Zelena kava res pomaga, da izgubijo težo le, če prakso pravilna prehrana ali nizkokalorična dieta. To lahko razložimo zelo preprosto: če ste na trenutnem življenjskem slogu lahko prekomerno telesno težo, to pomeni, da je hrana, ki jo dobite več kalorij, kot jih porabite za preživetje in prisili telo za shranjevanje energije. To pomeni, da tudi z dobro reakcijo na vpliv zelene kave, boste še naprej pridobiti maščobe namesto izgubljenih kilogramov. Dokler ne boste spremenili svoje hrane v kali, da bi dosegli resnične in trajne spremembe, je skoraj nemogoče.

Plain zelena kava pomaga, da izgubijo težo, ob upoštevanju osnovnih pravil zdrave prehrane: z bogatim zajtrkom, tekoči obrok (juha), za kosilo, svetlo večerjo - kot pustega mesa in zelenjave. Ne, ne moreš jesti preveč velike porcije, redno jesti bonbone, pecivo ali mastne hrane. Upoštevanje teh pravil bi moral biti način življenja - samo v tem primeru, da ste res dobili dobre rezultate in se ne bodo vrnili na prejšnji zaslon.

Green Coffee: Ali je mogoče, da izgubijo težo brez diete več?

Hujšanje se pojavi na en način: število kalorij, ki jih dobite od hrane, mora biti manjša, kot je potrebno za življenje. Za zapolnitev vrzeli, telo razgrajuje odložene zalog, in kot rezultat boste izgubili težo. To pomeni, da lahko bodisi zmanjšati vnos kalorij, ali povečati porabo.

Da bi dosegli ta učinek, lahko uporabite pravilno napajanje, ali s pomočjo aktivnih športov. Če daš gor moč prisiliti nobenega razloga, da ne morete, svojo možnost - to je šport. Da bi dosegli hitre spremembe, moramo zelo intenzivno usposabljanje, vendar glavna stvar - to je njihovo pravilnost. Če se izvaja dovolj pogosto, si ne more ustvariti želeno razliko v številu kalorij nastajajo in se uporabljajo, in zato, bo teža ostala enaka ali spremenite prepočasi.

Da bi dosegli učinek relativno hitro, morate združiti pozdravno kavo z 3-4 treninge na teden. To je lahko aerobika, korak, Krožni trening v telovadnici, intenzivno ples, Zumba ali plavanje. Glavna stvar - pri usposabljanju morali dati 100%!

Zato je zaželeno, da kljub temu zavrne sladko, moko in maščobe, ali vsaj nadzor nad uporabo teh izdelkov. Poleg tega je dve uri pred vadbo in dve uri po potrebo po prepovedi prehranjevanja - je dovoljeno piti samo vodo.

Video: Resnica o zeleni kavi (polno za javnost) | govorijo ukrajina

Video: Ali je zelena kava pomaga pri izgubi telesne teže, zdravniško mnenje