Zelišča v menopavzi

Štiri od petih žensk je zelo boleča izkušnja menopavzi sindrom spremlja izumrtje reproduktivnega delovanja organizma. Danes bomo govorili o tem, katera zelišča za pitje med menopavzo za izboljšanje njihovega stanja na splošno, znebiti potenje, vročinski vali, razdražljivost in nespečnost.

Zelišča iz plimovanja

Za boj proti vroče utripa med menopavzo so učinkoviti naslednje tradicionalnih receptih.

1. žajbelj (1 - 2 žlici) Znamka dve skodelici vrele vode. Nastala infuzijo je treba piti čez dan. Obdelan 13 - 15 dni, bi bilo treba odmor dva tedna. To pomeni normalizira znojnice. V akutni nefritis je žajbljev kontraindiciran.
2. Cvetje in plodovi gloga (1,5 žlici) Znamka tri skodelice vrele vode. Potem se dve uri infuzijo lahko dajemo predfilter. Režim: piti trikrat na dan pred obroki za pol skodelice. Možno je, da le brozge iz cvetov Crataegus - segrevanje mešanice (žlico surovega materiala steklenih voda) na vodno kopel za 15 minut, lahko orodje popiti po istem razporedu.
3. Sveži ali posušeni plodovi jerebike (200 g) zdrobljeni in prelijemo liter vodke. Spravljen v temnem hladnem mestu pomočjo vztrajajo 2 tedna. Vzemite tinkture plimovanje mora biti trikrat na dan za 1 žlico.

Zelišča za nespečnost

Normaliziranje spanja v menopavzi, da bi hmeljevih storžkov. Od tega se infuzijo ali doda sbor.Nastoy: zdrobljene hmeljne stožca (2 žlici) prelijemo z vrelo vodo (500 ml) 15 minut segreva vodo. Imajo sredstva, da napolni 50 minut, lahko traja tri krat na dan pred obroki (100 ml).

zbirka: dve obrokov listov manšeti in hmelj mešati s tremi obroki in melise zel šentjanževka. 1. žlico surovin, potrebnih skodelico vrele vode. Tak čaj pomirja, blaži razdražljivost in normalizira spanje. Mesec dni kasneje, sprejem narediti premor dva tedna.

Zelišča iz razdražljivost

Pomirjajo nemirno živčni sistem v menopavzi, da bi te zelišča:

• melise;
• meta;
• cianoza modra;
• origano;
• Valeriana officinalis.

Mete in melise lahko čaj, in cianoza in origano treba vztrajati pri termo čez noč. Infuzija korenike baldrijan (5 g), prelijemo z vrelo vodo (1 skodelica), vendar ponoči ne pusti - sredstvo za pridobitev zdravilno moč že po 2 urah.

Zelišča za normalizacijo hormonskih ravneh

Da bi ohranili normalno hormona v času menopavze se priporoča uporaba koren sladko zastave. Mikroniziran korenike treba vztrajati v hladno vodo za približno 8 ur., Potem se je segrela paro (parna kopel) za pol ure. Pomeni sprejemanje pred jedjo kozarec na dan.

Urejene hormoni pomoč korenskega rdeče krtačo - 50 g surovega vztrajajo na več tednov ali vodka alkoholu (1 L). Zaradi vsebnosti naravnih hormonov, ta obrat odpravlja tudi gomoljev v žleze ščitnice in vse raka.

Shiitake goba, ki ima podobno zgradbo, da estrogen, je zelo učinkovita v menopavzi. Infuzijo pripravimo z vodka, vino "Cahors", konjak ali olivnim oljem. Na 5 g shiitake pokazal 150 ml tekočine, potiskanje sredstva, dajanje v hladilniku, 2 tedna. Bodite tinktura shiitake potrebujete 2 - 3-krat na dan, odmerek različno, od majhnih do velikih žlico.

Preprečevanje menopavze

Ob zeliščne čaje v menopavzi, je pomembno vedeti, o zdravem načinu življenja nasploh. Nekaj ​​let pred izumrtjem reproduktivnih funkcij ženske naj bi opustili kajenje, alkohol, nezdravo hrano. Prehrana mora prevladati zelenjave, sadja, mleka in mlečnih izdelkov. To je potrebno storiti redno vadbo, in pred menopavzo pomaga joga, plavanje, tek.

Opozorilo! Zagon rastlinskega izvora ob prvih znakih menopavze lahko le po posvetu z zdravnikom!

Video: Zbiranje zelišč v menopavzi