Dieta za drisko

Po eni strani, hrana - to je jamstvo za zdravje, polno delovanje organizma, na drugi strani, ona je pogost patogen govornik, bolj pravilno, prenašalec povzročiteljev bolezni, bolezni. Vključno z drisko - beseda, iz katere je kurja polt, saj driska vedno pridejo v najbolj neprimernem trenutku.

Kaj izzvala hrano, hrano in zdravljenje. Zato je dieta deluje na principu "kot zdravi" za drisko.

Dovoljeno in spodbuja

Prva stvar, ki se priporoča za prehrano pri dysbacteriosis z drisko - strogo dieto. Pogosto, v tem stanju, smo se vzdržijo hrane, misleč, da je to dobro. Toda v resnici, driska - je močan udarec v imunskem sistemu, ki je zaradi šibke, je enostaven za miss bolj nevarno kot driska, okužbe in bakterije.

Naš imunski sistem za neprekinjeno delovanje potrebno proteini. In v prehrani, če imate drisko, dysbiosis in bruhanje, da je vsaj ena idealna vrsta beljakovin - mlečnih izdelkov.

Kefir, fermentirano pečeno mleko, jogurt, jogurt - vse to bogati protein in ponovno črevesno mikrofloro, ki se enostavno izpere.

Torej, boste morali jesti, seveda, majhne porcije in zelo pogosto, je zaželeno, da so beljakovinski izdelki.

Izbira, ki prehrana z drisko najbolj kurativno in podporo, ne pozabite na vitamine. Vitamini zaradi driske je zelo slabo absorbira, ali bolje, ni imel časa, da vpijejo v črevesju je 100%. Zato so zdaj bi morala biti naša prehrana je še posebej velika. Osredotočeni smo našo pozornost na svežih sokov in sadnih kaš.

Če je pire iz svežega sadja, kot še premočni za vaš želodec, da bo iz dušena živila. Toplotno predelano sadje, seveda, se prebavi lažje, čeprav vsebuje manj vitaminov kot surove kolegi.

Mnogi se spomnite, kako v otroštvu so se te težave zdraviti z dieto "krekerji, jabolka, krompir v njihove kože." Jabolka - pektin, ima adstringentno. Cracker - žito in žito aktivirati črevesje. No, in krompir - je dovolj čudno, najbolj uporaben, škrob. Škrob tudi plete, zmanjša intenzivnost drisko. Vendar pa je treba kuhan krompir, brez soli in olja.

Driska med nosečnostjo

Med nosečnostjo in pogosto driska in zaprtje. Ti dve nasprotji so utemeljene z eno dejstvo - hormonske gugalnice, iz katerih lahko prebavni trakt radi upočasni, in da okrepijo svoje delo. Dieta proti driski pri nosečnicah ni posebej razlikuje od zgoraj navedenih pravil. Morate jesti jogurt z živimi mlečnokislinskih bakterij, škrobna, mleko juha z rezanci in žita, kuhano in paro zelenjava, sadje.

Video: prehrana za drisko