Prehrana za anemijo

Prehrana za anemijo je usmerjena neposredno k dvema ciljema - na eni strani, oseba potrebuje za nasičenje telesa s kisikom trpljenja, na drugi strani - za odpravo pomanjkljivosti povezane železa. Dosego teh ciljev je zelo preprost, če ste redno jesti, kot ga priporočajo zdravniki. Dieta za anemijo pomanjkanja železa je najmočnejši način zdravljenja, ki vam bo omogočilo, da se počutim v redu.

Prehrana za anemijo pri otrocih in odraslih

Klinična prehrana pri slabokrvnosti bi morala biti prva stvar rešiti naše težave s pomanjkanjem elementov, ki so privedli do te bolezni. Predvsem pa ti vključujejo vitamin B12, folno kislino in železo. Pomembno je vedeti, da včasih je anemija tesno povezana s pomanjkanjem hemoglobina - protein, katerega funkcija - za prenašanje kisika po telesu. Škoda njegov sape telo, naj si opomore, dieto anemije.

Razmislite, kaj hrana za slabokrvnost mora vključevati v vaši prehrani:

• goveja, jetra;
• ribe, morski sadeži, ostrige;
• jajca;
• tofu;
• leča;
• rozine.

Zato je pomembno, da svojo prehrano, tako da so bili ti izdelki vključeni v vaši prehrani vsak dan. Na primer, jajca - za zajtrk, sendvič s tofu - na kosilo, leča - za kosilo, pest rozin v popoldanskih urah in ribe / govedina z zelenjavo - za večerjo.

Prav tako je pomembno, da se spremljanje in nadaljnje dejstvo, da se telo pravilno absorbira železo - za to potrebuje vitamin C, ki je veliko v zeleni listnati zelenjavi, limono in kivi. Šele na podlagi teh pravil hrane v anemije zaradi pomanjkanja železa bo imelo terapevtski učinek na telo.

Dieta z anemijo: seznam prepovedi

Moč zaradi anemije vas ne bo pustil brez vašega kratek seznam proizvodov, ki jih je treba opustiti. Vse te snovi so izključeni zaradi dejstva, da se prepreči, da absorbira železo. Seznam vključuje:

• mandarine;
• oreški, otrobi;

• špinača;
• čokolada, jagode;
• čaj;
• kuhan fižol.

Najbolj nadležna stvar, ki daje slabokrvnost - je stalen občutek utrujenosti in vymotannosti. Ko greste na predlagano dieto, boste opazili, z presenetljivo, da mnogi od simptomov začela umikati neprijetno, in ste spet polni moči in energije. Vsakdo, ki je uspelo obiskati bližini sinkopo, verjetno pripravljen storiti veliko, da se znebite tega. Zdaj veš, kako je mogoče doseči pomembne izboljšave. Vendar vedo, ni dovolj - ga morate redno vaditi!

Video: Kaj storiti z nizko hemoglobina. anemija pomanjkanja železa.

Video: O.Butakova. Krvotvornih sistem. 2. del: Napajanje za anemijo.

Video: Prehrana za nosečnice. Lekcija 12. Prehrana za anemijo pri nosečnicah.