Kortizol je povišana

Pogosto, ko so dobili rezultate testa, se sprašuje, kaj je to ali ono stvar. V tem članku bomo govorili o tem, kaj je hormon kortizol. Kaj pa, če kortizol je povišana, in kjer lahko povzroči.

Kaj je kortizol, in zakaj ga dvigne?

Kortizol - hormon, ki ga proizvaja nadledvične žleze. Pogosto se imenuje hormona stresa, zaradi njegovega imenovanja. Kortizol je odgovoren za oskrbo telesa z aminokislinami in glukoze v stresnih situacijah. Stres je lahko katera koli - od preprostega težavah doma ali na delovnem mestu, do življenjsko nevarne. V vsakem primeru, telo začne reagirati na situacijo, in za izdelavo kortizola, ki daje izbruh energije in povečuje pretok krvi v mišice. V skladu s tem se pojavi odtok krvi iz vseh drugih sistemov telesa, kar povzroča zmanjšanje imunosti. Če v običajnem življenju nadzirati svoja čustva lažje, v primeru zelo nevarnih situacij (potencialna nevarnost za življenje) kortizola povečal obseg lahko reši življenje. Vse te vrste atavizem - v času, ko je človek lovil in se borili, vendar v trenutkih nevarnosti zahteva veliko telesno moč - povečanje kortizola je bila odrešitev. V tem času, ko je telesna aktivnost ni tako visoka in stres še vedno nas spremljajo (čeprav v spremenjeni obliki), lahko kot hormonski obremenitev kot zdravju nevarne. Dokazano je, da ko se kortizola povišana, vendar ni telesna dejavnost, v prvi vrsti vpliva na mišice in razgrajuje glikogen (zaloga energije za nadomestitev pomanjkanja glukoze).

Simptomi povečanje kortizola v telesu

Ko je kortizol povišano - Simptomi lahko vključujejo:

1. motnje spanja. Običajno kortizola doseže svoj maksimum v jutranjih urah. In zvečer pade na minimum. Ko je kortizol podaljša, v večernih urah njegove generacije ne ustavi, oseba, ki je nenehno v stanju vzbujanja svetlobe, v kateri je težko spati. Če oseba zaspi, nato pa spat malo zjutraj in ni občutek počitka.
2. Telesne mase. Kljub vadbe in pravilne prehrane, se teža ne zmanjša. koncentracija maščobe v območju pasu in trebuha še naprej narašča - to je vse izgovor, da se testirajo za hormone.
3. Konstantna utrujenost celo manjši fizični napor.
4. Pogoste prehladi. S povečanjem kortizola slabi imunski sistem, zaradi česar je oseba bolj dovzetni za viruse in okužbe.
5. Depresija, samomorilne misli, apatija. Vse to lahko tudi simptom povišan kortizol. To je mogoče pojasniti z dejstvom, da kortizola zmanjšuje nastajanje serotonina.
6. Prebavne težave. Driska, zaprtje, kolike - vsi, ki jih je mogoče spremljati kršitve kortizola.
7. Če povišan kortizol pri ženskah, lahko pride do simptomov, kot so pojav trde črne dlake na območjih, določenih z moškimi (prsi, obraza), kršitev cikla, zgodnje pubertete.

Značilno je, da je kortizol povišano ljudi hipohonder, malo zavestno telesno in duševno udobje. V vsakem primeru, če imajo raven hormona z natančnostjo mogoče določiti le analize in predpiše zdravila, zdravnik povečal. En dan pred analizo naj se izogibajo pitju alkohola, ne športom in ne kaditi. In tako se morate posvetovati z zdravnikom, če jemljete - nobenih zdravil. Vse to lahko vpliva na zanesljivost rezultatov analize.

Zdravljenje z naraščajočo kortizol

Pomaga pri zdravljenju, ko je kortizol povišan, je lahko sprememba življenjskega sloga - sprehodi v naravi, vadba, joga, meditacija, sproščujoče kopeli, komunikacija z živalmi. Prav tako je treba prilagoditi teže, zmanjšanje porabe kave in alkohola. Obstaja nekaj naravnih proizvodov, ki se lahko ukvarjajo z vzroki za visok kortizol:

• Rhodiola rosea;
• omega-3 kisline;
• Šentjanževka;
• sladki koren;
• vitamini B in C.

Video: kortizol je pomembno, vendar vzroki stresa, kako prilagoditi psihološko svetovanje na Skype

Video: Elena Malysheva. Simptomi kroničnega stresa

Video: kortizol, testosteron, inzulin, progesteron