Nizek krvni sladkor

Nizek krvni sladkor, ki se imenuje hipoglikemija, je nevarno stanje, ki povzroča hitro poslabšanje zdravja, v nekaterih primerih pa lahko povzroči resne posledice zaradi kršitve možganov moči.

Vzroki nizkega sladkorja v krvi

Poleg metaboličnih motenj, kadar so ravni krvnega sladkorja manjša od normalne, je to lahko zaradi naslednjih razlogov:

• podhranjenost in dolgo spoštovanje stroge diete (pomanjkanje ogljikovih hidratov prihajajoč);
• povečano telesno vadbo (porabljeno glukoze rezerve v telesu);
• uporaba močnega alkohola (povzroči kratkoročno znižanje ravni sladkorja) in zastrupitve alkohola;
• pri nekaterih zdravil;
• Nekatere bolezni (rak trebušne slinavke, rak nadledvične žleze, rak jeter in cirozo, ledvična odpoved, meningitis in encefalitis).

Simptomi nizkega krvnega sladkorja

• splošno izčrpanost, huda slabost;
• močan občutek lakote;
• tresenje;
• hladen znoj;
• omotica, dvojni vid.

Če v tej fazi ne sprejme ustreznih ukrepov, se stanje hitro slabša, so:

• slabost;
• hudi glavoboli;
• poslabšanja pozornosti, nesposobnost koncentracije kot doslej;
• okvarjeno govor (govor nepovezano, kot pijano človek);
• krči.

Nevarnosti nizkega sladkorja v krvi?

Z rahlo vendar dolgoročno znižanje ravni sladkorja v krvi, na primer proti togo prehrane, bo stalna utrujenost treba upoštevati, omedlevica, težave s koncentracijo.

V akutnih posledic hipoglikemijo lahko zelo huda, do nepopravljivih možganskih motenj, kapi, hipoglikemičnega komo. Huda zapleti so relativno redke, navadno pri bolnikih, ki trpijo diabetes mellitus, ampak v vsakem primeru, pogosto ali dolgotrajno zmanjšanje ravni sladkorja negativno vpliva na delovanje možganov.

Zdravljenje nizkega sladkorja v krvi

Pri nizkih ravni sladkorja v krvi, ko je videl v neposredni simptome hipoglikemije, morate izpolniti ravni glukoze v telesu. Če želite to narediti, morate jesti ali piti nekaj sladkega:

• tablete glukoze;
• sladkarije;
• sladek čaj;
• sode.

Za vzdrževanje normalne krvni sladkor hitro uporabljivimi proizvodi (vsebnost sladkorja), je najbolje kombinirati s tistimi, ki se absorbira počasi (izdelki iz moke, itd). Jesti masla in drugih živil z dieto z veliko maščob ni priporočljivo - upočasni absorpcijo ogljikovih hidratov.

Preprečevanje nizek krvni sladkor je rešen s pravilno organizacijo prehrane in posebne diete. Da bi se izognili zmanjšuje sladkor po vadbi ali drugem stresu, morate jesti, preden se vključijo v fizično delo.

Video: Kako so nizek krvni sladkor, in težave s spominom?

Video: Eating pred vadbo: kaj vrgel v peč?!