Izterjava načinu Zdanov

Poslabšanje vida nekoč veljal izključno problem starosti. Toda v zadnjih letih različne bolezni oči "prebujene« in se pojavijo tudi pri otrocih. Eden od načinov za normalizacijo razmer je ponovno stališča o načinu Zdanov. Avtor te tehnologije - psiholog in fizik, ki je temeljito študiral fiziološko strukturo očesa, kot tudi njihovo delovanje.

Temelji na kakšen način Zdanov izterjavo pogled?

metodo za zdravljenje vizualnih sistemske bolezni, ki temeljijo na razvoju znane oftalmologu Bates poročanja. Po njegovi teoriji vse težave z očmi začela kot posledica motenj v delovanju okoliških mišic.

Dejstvo, da so v središču pozornosti in smernice izvajajo preko jasnost oči mišični sistem. Prekomerna napetost ali pretirana sprostitev teh mišic vodi do hitrega poslabšanja vida. Iz tega razloga je Bates vedno priporočljivo, da se nosijo očala. Seveda pa jim vidi veliko bolje, vendar so ti dodatki omogočajo očesne mišice, da se sprostite več, v tem zaporedju, in težave z vidom bo napredek.

Gimnastika, oftalmolog predlagala, intenzivno usposabljanje mišični sistem in njegovo krepitev. Zdanov nekoliko spremenjeno metodo Bates in jo populariziral.

Opozoriti je treba, da je opisana tehnologija - ni rešitev, saj pomaga le na nekatere bolezni oči:

• kratkovidnost;
• astigmatizem;
• daljnovidnost.

se lahko uporablja v redkih primerih v boju proti presbyopia.

Poleg tega, da vaje ne zagotavljajo popolno okrevanje vida, še posebej v naprednih primerih. Najbolje, da jih je mogoče pričakovati - je izboljšati opredelitvi 1-2 dioptrije in preprečevanje drugih bolezni.

Vaje za naravno obnovitev metode Zdanov

Osnova vseh opisanih tehnik je Nošenje žoge. To je preprost način, da se popolnoma sprostite preobremenjeni mišice očesa in jim počitek.

Run Nošenje žoge enostavno, morate zmeljemo ravne roke skupaj, zaprli svoje prste, tako da se segreje. Potem jih je treba zložiti pod pravim kotom, notranjost vas sooča, prste ene strani prekrita z drugo. Nastali "gradnja" se uporablja za zaprtimi očmi, da bi se izkazalo, da je natančen središče dlani, nos kukanja med osnovami malo prsti in prsti so bili dani na čelu. Pomembno je, da popolnoma brez svetlobe skozi roke.

Nošenje žoge traja 5-7 minut. To je mogoče storiti vsakič, ko je občutek oči napetosti, se zdi, vodeno, blush plovila sklero. Po tem, mišice popolnoma sprostite in njihove funkcije se normalizirajo.

Poleg Nošenje žoge, morate opraviti posebne vaje Zdanov način za obnovo:

1. Hitro in pogosto utripati, hitro zazhmurivaya oči, 1 minuto.
2. Brez utripa, njegove oči široko odprte (15-30-krat) in jih vrnejo v prvotni položaj.
3. Izmenično, poglej gor, dol, levo in desno. Ponovite 15-krat.
4. Predstavljajte si krog pred njenimi očmi in vizualni oris, najprej v smeri urinega kazalca in nato v nasprotni. Ali 10-12 krat.
5. Zaprite oči za 3 sekunde in se sprostite.
6. Odprite oči in ponovite vajo.

Sčasoma se lahko zaplete v telovadnico, dodaja nove elemente na njem. Na primer, en teden seje Zdanov priporoča predstaviti oči ni le namišljena krogov, ampak tudi druge oblike - pravokotne, sinusni signal ( "kača", ki je simbol neskončnosti) diagonalno.

Celoten obseg vida obnovo metode Zdanov

Avtor je predstavil umetnost meni, da je le vadba ni dovolj. Zato se je razvila svoj nabor zdravljenje očesnih bolezni, ki dodatno vključuje psiholoških tehnik (lestev Shichko in odstranjevanje negativnih programov zavesti) in prejemajo posebne priprave.

To je znanstveno dokazano, da v zadnjih dveh točk ne delujejo, ampak gimnastika za oči je zelo učinkovit.

Video: Zdanov VG edinstven naravni potek okrevanja (Krasnoyarsk, 2013)

Video: Vladimir Zhdanov. Tehnika okrevanja