Naravni antidepresivi

Po svetlo in polno vtisov poletnih večina ljudi začne jesenski blues. Včasih rahlo melanholično razpoloženje raste v pravo depresijo. Boj depresija lahko in mora biti! Tukaj, vse metode so dobri. Na vrhuncu priljubljenosti danes, aromaterapijo in sprostitev skozi meditacijo. V vsaki lekarni ponuja široko paleto zdravil. Taka zdravila so običajno precej drage. Ampak za spopadanje s to boleznijo, da bi folk pravna sredstva za depresijo.

rastline antidepresiv

Skoraj vsi farmacevtskih zdravil so povezane s homeopatijo v svoji sestavi vsebujejo antidepresivne zelišč. Zaradi delovanja teh zelišč in je zdravljenje. Torej, zakaj ne kupujejo ali zbira Ta zelišča sebe in boj proti depresiji, ki jih uporabljajo?

Pred vami je seznam večjih naravnih antidepresivov, in metode za njihovo pripravo:

1. Najbolj priljubljeno ljudsko zdravilo proti depresiji v medicini se šteje, da je šentjanževka. Ta rastlina se lahko uporablja tudi proti prehladu v jesensko-zimskem obdobju. Ljudje, ki so izkusili učinke te rastline, označena ne le boljše razpoloženje, ampak splošno povečanje ton in vitalnosti. Vlijemo 1 skodelico vrele vode 2 žlici. žlička trave. Zmes je treba segrevali v vodni kopeli vsaj pol ure. Nato odstranite z ognja in pustite stati še 15 minut. Vzemite decoction šentjanževke za tretjo skodelico pol ure pred obroki.
2. V folk pravna sredstva za depresijo se pogosto uporablja baldrijana. Ta rastlina deluje kot pomirjevalo. Valerian tinkture lahko kupite v vsaki lekarni, in stane niti centa. Zelo pogosto v primestnih območjih rastejo valerične meto. Čaj ni le okusna in ima edinstven vonj, da ima pozitivne učinke na živčni sistem in prebavo.
3. Druga trava antidepresiv, ki osveži in dvigne duha, ki se imenuje borage. Ta rastlina pomaga v boju proti melanholijo in žalost.
4. Za normaliziranje spanja dolgo uporabljajo hmelja. Hmelj lahko izpolnite v majhnem bombažne vrečke in jih ob blazino pred spanjem. Malo hop lahko pivo čaj ponoči.

Kako uporabljati naravne antidepresivi?

Naravni antidepresivi so povsod okoli nas. Obstaja veliko receptov za čaje in čaji za nastavitev razpoloženje in normalizirajo spanje. Tu so recepti za pomoč pri soočanju z blues in vrne vitalnost:

1. Skoraj vsaka družina v kuhinji prehranjevanja cimet v. Nalijte 50 gramov cimeta, pol litra vodke in dal v temnem in suhem prostoru, za tri tedne. Občasno pretresite steklenico. Po zmes sami konfigurirati, je potrebno izpustiti. Jemati to zdravilo, kar potrebujete pol ure pred jedjo 20-30 kapljic. Sprejem tinkture trikrat na dan, da pomagali pri soočanju z melanholijo in obnoviti vitalnost.
2. Normalizirati spanje v depresijo lahko pripravite mešanico medu in propolis tinkture. Vzemite en del propolisa in ga zmešamo z 9 deli medu. Brew spanjem zeleni čaj in zeliščni ali vzeti 2 žlički te mešanice. Po nekaj časa, spanje je normalizirajo, in razpoloženje se začne izboljšati v njegovih očeh.
3. Če moraš delati v razmerah povečane telesne ali duševne napetosti, poskusite pripravo tinkture korenski Leuzea. Take 100 g fino sesekljane korenine in napolni pol litra 70% alkohola. Vztrajajo potrebovali dva tedna v suhem in temnem prostoru. Vstop tinktura za pol ure pred obroki za tri tedne lajšanje razdražljivost in glavobol. V žlici vode je treba dodati 20-25 kapljic.
4. Pripravite si čaj iz teh zelišč. Vzemite 1 čajno žličko glavinec, 1 TSP Šentjanževka in 1ch.l. Motherwort. Skuhamo Ta zelišča 3 skodelice vrele vode in pustimo stati 10-15 minut. Nato dal ponev z zelišči na majhnem ognju in kuhamo še 20 minut Ko se juha ohladi, ki jih potrebuje, da odteče. Moramo sprejeti na tretjo skodelico po obroku. Tečaj je 10 dni, nato pa vzemite odmor za 10 dni in še enkrat ponovite seveda. V dveh tednih se boste počutili izbruh energije in izboljša razpoloženje.

Video: Fitoapteka priporoča. Zelišča za živčni sistem. Metode lajšanje stresa ..

Video: Top 10 živil, zaradi katerih ste srečni

Video: Antidepresivi Triptofan (5-HTP moč) 5-hydroxytryptophan - razbremenitev stresa in zdravljenje depresije