Kronična utrujenost - simptomi

Neverjetno ritem življenja je privedlo do nastanka takih motenj, kot so sindrom kronične utrujenosti, so simptomi, ki zadeva veliko današnjih uspešnih ljudi. Trudimo se, da se z vsem, kar v svetu: izpolniti vse stvari, da bi ves denar v času vseh dogodkov hkrati povsem pozabili na svoje zdravje, potem pa se telo ne in dokler nas popelje iz toka pomembnih dogodkov. Seveda, da se je bolje izogibati, in v primernem času, naj bodo pozorne na znake sindroma kronične utrujenosti in napad vzroke.

Sindrom kronične utrujenosti - vzroki

1. Konstantna napetost, poveča čustveno in psihično obremenitev, privede do motenj v delovanju centralnega živčnega sistema. Po tem zmanjšano odpornost in telo postane dovzetne bolezni, s katerimi prej pretovorjenih, s čimer pridobivajo nove stresorjev, kot so slabo počutje in izpostavljenosti zdravilu. moten tudi hormone, ki povzročajo motnje v telesu, nihanje razpoloženja in pretiranih odzivov na manjše ovire.
2. Neugodne okoljske razmere, slabe navade, preveč aktivna ritem življenja, v katerem ste jo porabil več energije, kot ste vzeli in nimajo časa za popravilo, v celotnem znesku vodi do pomanjkanja kisika, tako imenovani hipoksijo. To je vzrok za presnovne motnje, ključni postopki začeli počasi in telo se ne pojavljajo škodljivih odpadkov. Kot rezultat, oseba počuti popolnoma izčrpana in ni časa, da si opomore med obremenitvami.

Simptomi sindroma kronične utrujenosti

Na splošno je glavni diagnostični značilnost je stalno utrujenost in zaspanost, katerega vzroki je težko določiti, ker je pred takšno obremenitev prenese osebo enostavno dovolj. Če je ta pogoj opazovati najmanj šest mesecev, govorimo o že ustvarila sindrom za spopadanje z njo bolje pod nadzorom zdravnika. Vendar, če je čas za obvestilo njegov obstoj, razvoj mogoče preprečiti.

Morate zaščito teh simptomov kronične utrujenosti:

• izčrpavajoče slabost brez očitnega razloga;
• šibkost napreduje in ne izginejo tudi po dober počitek;
• znatno zmanjšanje učinkovitosti;
• fizične manifestacije: blago zvišana telesna temperatura, nenavadno glavobol, povečana in boleče bezgavke, boleče grlo, mišična oslabelost in bolečine v mišicah;
• nevropsihiatrične simptome: razdražljivost, pozabljivost, zmanjšana aktivnost na razmišljanja, težave s koncentracijo, motnje vida, bolečo reakcijo na močno svetlobo;
• depresija.

Če se znajdete simptomov sindroma kronične utrujenosti, poskusite zmanjšati stres in si privoščite čim bolj previdno. Ne zlorabljajte kave in cigaret, imajo negativen vpliv na splošno zdravje. pravilno jesti, da bi dobili dovolj hranilnih snovi veschestv.Bolshe počitek, poskuša popolnoma obnoviti energijo porabili v času delovnih ur, namenjenih za spanje vsaj osem ur. Ali si ne naloži dodatno delo, ne oklevajte, da prenese del nalog in se naučijo, da se odreče. Redna vadba bo pomagalo ohraniti vitalnost in svežega zraka bo preprečilo hipoksijo, zato se prepričajte, da bi našli čas v svojem urniku za njih.

Video: sindrom kronične utrujenosti

Video: Zdravljenje sindroma kronične utrujenosti - Sathya Eo'Than - veliki mojster Reiki akademije - Filipini

Video: zdravljenje kronične utrujenosti posvetovanja sindrom na Skype