Kronična utrujenost - zdravljenje

Sindrom kronične utrujenosti - dovolj pogost pojav za sodobne ženske z aktivnim življenjskim slogom. Njena glavna manifestacija je dolgo nerazložljiv občutek šibkosti, izguba moči, slabost. Mehanizem za razvoj te bolezni ni dobro uveljavljena in določila število možnih povzročilce: motnje v delovanju imunskega sistema, fizično in psihično obremenitvijo, stresa, psihičnih motenj, virusnimi infekcijami, in tako naprej.

Kronična utrujenost Zdravljenje

Kako za zdravljenje kronične utrujenosti, ki je potrebno posebno zdravljenje, lahko ugotovili, nevrologa ali internist. V tem primeru, ne glede na vzroke kronične temelj zdravljenja utrujenost se odda v načinu dela tečaja, počitek in spanje. Ker smo vsi edinstveni na njihove potrebe in navade, vsi različni delovni pogoji, življenjske pogoje, itd, je nemogoče oblikovati skupna pravila, ki so primerna za vse bolnike. Ampak še vedno obstaja nekaj pomembnih priporočil, skladnost s katero bodo pomagali organizirati osebni način dan, ki omogočajo telesu, da prejmejo odmerjeno obremenitev in počitka, in sicer:

1. spanec noči naj traja vsaj 8 ur.
2. Delo, ki zahteva intelektualno dejavnost, je treba zamenjati z vadbo.
3. Morate držati določenega spanjem in prebujanju;
4. Pojdite spat v dobro prezračevanem prostoru.
5. Treba je upoštevati, da urnik obrokov in večerja mora biti najkasneje dve uri pred spanjem.
6. Po možnosti vsak dan hodi na svežem zraku.

Če želite obnoviti čustveno in duševno stanje strokovnjaki lahko priporoči obvladovanje tehnik sproščanja, avtogeni. Moral bi se tudi znebiti slabih navad, pitje močan čaj, kavo, palico za zdravo prehrano in pijte veliko tekočine.

V kronične utrujenosti in zdravljenje se lahko uporabljajo zdravila: kelatorje, antihistaminiki, antidepresivi, imunomodulatorji, vitamin kompleksi itd Pogosto predpisano fizikalna terapija, masaža, fizioterapija.

Kronična utrujenost Zdravljenje folk pravna sredstva

Doma lahko kronično zdravljenje utrujenost dopolniti z različnimi recepti tradicionalne medicine. V bistvu, v ta namen priporoča pripravki na osnovi zdravilnih rastlin s tonikom, pomirjevala lastnosti, povečuje odpornost na stres.

recept tinkture

sestavine:

• brusnice listov - žlica;
• jagode listov - Solovay žlico;
• Voda - 0,5 litra.

Priprava in uporaba

Prelijemo z vrelo vodo nad surovine, smo dali v termo in pustimo stati 40 minut. Filtriran, sprejeti v obliki toplote za eno steklo trikrat na dan pred obroki.

Video: sindrom kronične utrujenosti (.. Vzroki Zdravljenje nevrolog razlaga)

Video: simptomi kronične utrujenosti in zdravljenje. Kako za lajšanje utrujenosti. Sindrom kronične utrujenosti

Video: Boris Uvaydov - Kronična utrujenost. Zdravljenje kronične utrujenosti. nespečnost