Utrujeni od življenja

"Vse utrujen, nočem ničesar!" - kot muhasti zvok teh besed, na prvi nepazljivega pogled. Dejstvo je, tak odnos kaže na močno dolgotrajne depresije, ki nas lahko premaga, ženske, zaradi različnih razlogov: bodisi zaradi osamljenosti, ki povzroča akutno čutijo jalovost prihodnosti v svojem osebnem življenju, ali težave pri delu, ki je potrebno, da postane močnejši, kljub krhke narave žensk - je lahko razlog je teža. Kljub temu, beseda "utrujen", kar potrebujete, da se znebite: poglej okoli in videli, kaj je življenje - lepa, in s svojim zgledom, se je izkazalo, da sama pri sebi, da se lahko vse spremeni.

Kaj pa, če vsi utrujeni?

Prvič, ni taka, da vse moti, da ima nekaj pozitivnega je vezan v življenju, nekaj, iz katerega nikoli ne želijo odreči: starši, hobiji, interesi, tudi tiste rumene jesensko listje, ki ne sodijo okna in ptic, žvrgolenju zjutraj, ko pivo kavo - narediti življenje lepo.

Torej prva stvar, ki jo je treba storiti, če je življenje dolgčas - igra pozornost in opazovanje okolice. To je potrebno za prehod iz svojega ranjenega ega v tem trenutku, ki narekuje ta položaj: ". Hudo mi je, srednja, življenje je grozno, in to me moti"

Utrujen od življenja - kaj storiti?

Če ste utrujeni od življenja, je potrebno izvesti psihološko delo na sebi in hkrati za krepitev telesa, kot tudi nekaj sprememb življenjskega sloga.

1. Upoštevajte okoli pozitiven, se glasi smešne zgodbe, gledal komedijo. Ne dovolite, da vas bo odvrnilo, ne spodbujajo žalostno stanje: stikalo v teh trenutkih v delu, ki zahteva pozornost.
2. Če utrujeni od rutine, je treba dodati, da je raznolikost življenja: najlažji način, da to storijo prek srečanj s starimi prijatelji, se lahko vpišejo v vseh predmetov, ki vas zanimajo. Če je depresija premagali v zimskem času, in skozi okno je sneg, potem pokličite me najboljšega prijatelja in gredo skupaj na smučanje, sankanje. Lahko dodate tudi različne življenju s potovanjem na drugo mesto za obisk zanimivih krajev in pobegniti od njihovega stanja.
3. Če so vsi dobili dolgčas, to pomeni, da boste morali najti sami. To iskanje se konča z uspehom, ne vseh, ampak rezultat je vredno poskusiti. Pomislite, kaj lekcija lahko si močna čustva in veselje? Mogoče bi morali poskusiti jogo, ali pa ročna dela, raziskati tehniko risanja in barve, in morda ste vedno ljubil pisanje primer in bo sposoben napisati zanimivo zgodbo ali za izvedbo zanimiv blog na internetu? Posvetiti čas za iskanje svojih hobijih, ki bo verjetno vaš poklic.
4. Tudi dolgoročno stanje potrtosti ne more imeti toliko psiholoških razlogov, kot so fiziološki: elementarno pomanjkanje vitaminov (predvsem B kompleks), ki lahko povzroči astenična stanja. Če menite, da stalno živčne napetosti, se je treba sklicevati na nevrologa, ki bo pripisujem antidepresive, vendar jim ne bi smeli imeti veliko upanja: Tablete imajo začasni učinek, in če ne boste naučili, kako ravnati z depresijo, si moral biti odvisen od zdravil, in da je to lahko povzroči tudi depresijo.
5. Če utrujeni od osamljenosti, ki omogoča jočeš pogosto, potem, seveda, je zaželeno, da bi našli partnerja. Včasih se zgodi, da je, da je v razmerju z moškim, ženska še vedno počuti osamljeno. To se zgodi, ko ima oseba, ki ni čustveno intimnost z nobeno živo bitje, tako da je prva stvar - da si najde prijatelja. To je lahko ljubljenčka ali osebo, tisto, ki jo bodo radi, in kar je najpomembnejše -, ki bo lahko, da bi to ljubezen.
6. Če ste utrujeni, da so močni, boste morali najti nekoga, s katerim ne boste imeli, da so močne volje lastnosti. Kljub temu, da je močna - to pomeni, da je zastonj, ker je šibka oseba odvisna. Ta odpor govoriti o tem, kaj morate navezanost na osebo, tako samo rešitev - tesen odnos zaupanja.
7. Če ste utrujeni od ljudi, potem si vzemite nekaj časa in je sam. Če imate veliko družino - gre za en teden v drugem mestu živi v hotelu, ki se ukvarjajo v nakupovanje, obisk turnejo, prebral knjigo. Upravičeni ste do sebe, tako da nič, če za kratek čas izginejo iz domačem okolju.

Vse te postavke so zelo težko uresničiti, če je tvoje srce ne ljubi življenje, tako da je najbolj pomembno zdravilo proti depresiji - za ljubezen in da bi to ljubezen drugim.

Video: Kako spremeniti svoje življenje, utrujeni od življenja, ki se spremenijo v življenju.

Video: Samomorilne misli.

Video: Duo Magistral sem bolan živeti

Video: 5 minut ubiti - utrujeni od življenja