Odvisnost od hrane

Ne glede na to, kolikokrat si ni pogledal v hladilnik in kaj ne bi dobil od tam, ne boste mogli na ta način za rešitev problema. Dejstvo, da je pogosto problem, ki nas odvisni od hrane. Trudimo se, da "izkoristijo" svoje žalosti, da zapolni praznino v mojem srcu, da premaga strah. Šele zdaj, ta metoda ni zelo učinkovita, "zadovoljstvo z življenjem", je zelo kratkotrajna, rezultat pa grozi, da debelost. Psihološka odvisnost od hrane, to ni stavka, se znebite tega šibkosti lahko glavna stvar, ki vedo, kako.

Vsebina

Zdraviti vzrok, ne pa bolezni
Video posnetki: "misha katja +": odvisnost od hrane: kako ravnati z več kot jedo?
Video: sn lazarev | premagovanje odvisnosti od hrane
Video: hrana. izbira žrtve. (dokumentarni)

Zdraviti vzrok, ne pa bolezni

Odvisnost od hrane, kot smo videli, je psihološki. Ko je duša nemirna, se bojimo nečesa, ne moremo rešiti nobenega problema, nimamo veselje, potem pa smo prišli do hladilnika, v upanju, da bomo dobili boljše. Morda jedel vedro sladoleda in mi bo užitek v kratkem času bo pomagal, da pozabijo na težave, toda sreča je kratkotrajna. Fizično in mentalno zdravje - so popolnoma različna pojma. Seveda, ena odvisna od druge, obstaja tesna povezava med njima. Vendar duševno zdravje ima večji vpliv na telesno zdravje. Z drugimi besedami, kaj smo obiskali misli - pozitivno ali negativno stalno in apatijo - in naše telo je še vedno v enakem stanju. Žal, ampak poln želodec ne pomeni, da smo optimistični, to samo po sebi ni dovolj.

Kako zmagati, premagati svojo odvisnost od hrane ve doživeli psiholog. Specialisti tega profila preučujejo vzroke duševnih ravings. Zdravljenje ne temelji na zdravila in z besedami, v psihološko analizo ljudi. Ugotoviti vzrok "bolezni", da ga objektivno oceno (pogled od zunaj), da predlaga alternativne rešitve problema - to je varen način, da se znebite slabega odnosa. Ko boste razumeli vaše težave, glejte "sovražnik subjekt", nadaljuje, da se ukvarjajo z njim, nato pa svoje dogodivščine v ustavi kuhinji. Kakorkoli že, od hrane, odvisnost zahteva zdravljenje. Če želite spopasti z boleznijo, lahko poskusite z naslednjim:

Ocenite svoje življenje. Oglejte si sebe in preučiti naše življenje. Koliko ste zadovoljni sami s seboj, svojem delu in osebnem življenju. Vse to je bolje, da se registrirajo na papirju.
Napišite, kaj bi želeli spremeniti v svojem življenju, da dopolni, da pozabi. Napišite svoje cilje in želje.
Predlagati rešitev za vaše težave, ciljev in želja, pišejo naloge.
Put časovni okvir za vsako nalogo in začeti slediti svoj načrt.

Nikoli ni prepozno, da nekaj spremeniti v svojem življenju. Medtem ko je moč in želja, dokler venah pretepanje kri za življenje. Spremeniti odnos do življenja, ceniti tisto, kar imate, in si prizadevati, da postanejo boljši.