Čustvena odvisnost

Vzroki za čustvene odvisnosti

Najpogosteje, kot pojav ima svoj izvor kot zgodnje travme, globokih čustev in čustvene bolečine. To je pogosta zlasti tistih v zgodnjem otroštvu doživel samoto, kar je mogoče tudi v veliki družini, ali pomanjkanje ljubezni staršev, ali pomanjkanje ustreznega spoštovanja in pozornosti. je mogoče, in tistim, ki ni dobil potrebno dovoljenje, ki ga ali doživeli pritisk pogoste kritike.

Če je otrok doživlja akutno pomanjkanje nečesa, nima notranje zaupanje in podporo - s posledico, da je oseba, ki se začne, da si za to na druge ljudi. Običajno razmerje zaradi tega, vedno postavijo na istih napačnih in travmatičnih scenarijev.

Čustvena odvisnost v odnosih

Pogosto ženske obstaja kaj takega kot čustveno odvisnost od moških. Če govorimo o soodvisnosti (tj enako močno palico med seboj, vsak od njih), to ni tako težko za osebo, kot če bi bila odvisnost temelji na odvisnosti od stene neponimaniya.Emotsionalnaya se lahko kaže v popolni odpovedi sebe in zaznavanje prekomernega vpliva druge osebe. Nekdo drug, ne jaz, je na prvem mestu, da je v osnovi napačno.

Druga možnost - združitev z drugo. Če namesto tega, da živijo svoje življenje, oseba obrne na potrebe tujec in tujec misli, da je recept za živčnega zloma. Toda oseba in ga uporabi le skriti pred vse težave, ki je bil strah, da sam soočiti.

Pogosto ti zdi, da je čustvena odvisnost - je zdravljenje, ki vam omogoča, da se počutijo srečni in varno. Toda v resnici se je povsem neupravičeno pristop, in vsak odnos je vedno usodna za človeka.

Kako se znebiti čustvene odvisnosti?

V nekaterih primerih te vrste same spopasti ni več mogoča in potrebna kvalificirana psihološko pomoč. Razlogi za to težavo je veliko globlje, kot se zdi, in pogosto ni sam objekt, odvisno od vzrokov za te odvisnosti, in sicer notranje čustvene težave.

Vendar pa ne samo obupajte. Kako se znebiti čustvene odvisnosti, lahko poskusite, da imajo svoje, in če ne, potem se obrnite na terapevta.

1. Sedi udobno in zaprite oči. Kakšna je vaša povezava s predmetom svoje odvisnosti? To je žarek svetlobe, vrvi, nit?
2. Predstavljajte si, kako vam mirno Ustreliti povezavo. Počutiš blage anksioznosti, potem pa - olajšave.
3. Se zavedaš, kaj točno ste izgubili zaradi tega (tako materialne in čustvene koristi).
4. Predstavljajte si, da ste dobili vse vire zgoraj naštetih iz drugega vira. Kaj je ta vir? Poišči vsaj tri.
5. Nastala slika celotnega človeka, ki ima vse, kar potrebujete, da si kravato - ista vez, povezana s to Si z objekta odvisnosti (vrvice, žarek, itd).
6. Sprejmi to sliko - vas tj. Ali imate vse, kar potrebujete. Uživajte.
7. Predstavljajte si, kako lahko uporabite svoje nove svoboščine in priložnosti.
8. Kako pa se bodo odnosi z nekdanjo predmetu naklonjenosti?
9. Načrtovati svojo prihodnost, ne da bi mu / ji, upoštevati nekaj možnosti.

Po tem, bi morali popolnoma odpreš oči prost človek. Lahko ponovite ta praksa večkrat.

Video: Nina Rubshtein "čustvena odvisnost"

Video: Čustvena odvisnost v odnosih. Nasveti poklicni psiholog

Video: čustvena odvisnost, kako jo premagati

Video: Ljubezen ali čustvena odvisnost?