Kako se spopasti z odvisnostjo?

Odvisnost ne vključuje le slabih navad - kajenje, alkohol in drugi. V svetu toliko ljudi, ki so odvisni od hrane, odnosov z vaše ljubljene, računalniških iger in tako naprej. Kako se spopasti z odvisnostjo bo obravnavan v tem članku.

Razlikujejo glede na osebo in kako za boj proti njim

1. Prva težava, ki jo je treba razumeti. Če se ne strinjate, da je tam nekaj škodljivo navada, in potem se znebite tega ne bo delovalo. Oborožen s kosom papirja in pero, morate zapisati vse negativne posledice, ki jih prinaša zasvojenost. Na primer, pomanjkanje denarja zaradi alkoholizma, razdeljene odnose z ženo zaradi fascinacije z računalniškimi igrami in tako naprej.
2. Zdaj moramo ukrepati za odpravo odvisnosti. Tisti, ki želijo vedeti, kako ravnati z odvisnostjo od hrane, morate odstraniti iz vaše prehrane živil, ki povzročajo željo, da se ustavi v mrežo svojih hladilnik police. Igralci bi morali izbrisati vse igre s tabličnim računalnikom, in trpi zaradi psihološke odvisnosti začeli ukvarjati s strastmi. Kako - vsakdo odloči zase. Nekdo pomaga prepričanje, da je nekdo drug.
3. Seveda, lahko je reči, vendar je težko narediti. Več kot enkrat na strani mreže za sovražil sladkarije ali cigareto. Situacije se lahko pojavijo v katerem lahko vaba je treba izogibati.
4. Tisti, ki želijo vedeti, kako ravnati z internetom zasvojenost, se morajo naučiti, da se moti nekaj drugega. Namesto "strelcev" in "gonyalok" igrati z otrokom, ali čiščenje ali kuhanje. Poskusite, da izpolnite svoje življenje z drugimi konjički, ker tako mnogi od njih. Osebe, ki ne vedo, kako ravnati s psihološko odvisnost, je treba odrasti, da postane v celoti in brez oseba prevzame odgovornost za svoje življenje zase in ga ne prenese na drugega, saj meni, da je vzrok njihovih nesreč. Več ljudi bo trezen pogled na sebe in situacije, manj stvari, ki ga lahko prinese iz zdrave pameti.
5. V boju proti slabe navade je treba nagraditi sebe. Izkazalo se je, ves dan, ne kaditi? Lahko greš v spa za sejo želene masaže. Tisti, ki želijo vedeti, kako ravnati z računalnikom odvisnega in dejanje - spodbujati, na primer nakup novega stranišče. Glavna stvar - da bo njegovo besedo k sebi.

Iščete lahko za tiste, ki se srečujejo z enakimi težavami in se boriti skupaj. Podprite enak tistemu, ki je sposoben osvoboditi zasvojenosti, navdiha, in biti sram za to, da zlomil.