Duhovna izkušnja

Človek se razlikuje od živali, hoje po dveh nogah, bolj napredno razmišljanje in sposobnost doživljanja različnih čustev? Malo verjetno je, da je lahko odgovor na to vprašanje edinstven, vendar je znano, da brez čustvene izkušnje več kot ena oseba ne more živeti - in ne zelo vesel, bodo ležijo v počakajte za vse v življenju. Toda kaj, če je čustvo preveč, kako živeti brez nepotrebnih emocij?

Kaj je psihično doživetje?

Duhovna izkušnja - to se ponavlja razlago situacije iz preteklosti ali prihodnosti, ki jo spremljajo čustvenem odzivu. Psihologija delijo tudi izkušnje v 2 skupini - pasivni premikajoče misli in občutke, povezane z dogodkom, in izkušenj s ciljem prestrukturiranja psihološko svet, da bi vzpostavili povezavo med notranjim svetom in realnostjo.

Značilnosti notranjih izkušenj je, da jih vodijo ljudje, ki so nagnjeni k njim, nekateri preprosto ne vedo, kako in ne zdi potrebno izgubljati časa za nepotrebno zapravljanje čustva, da bi te ljudi iz ravnotežja, boste potrebovali nekaj več kot le razmišljanje o preteklosti ali prihodnosti. Še ena zanimiva značilnost čustvene stiske lahko pokličete svojo neodvisnost od posameznika. To pomeni, da ljudje začnejo razmišljati o nekaterih dogodkov sprožilcev, in bolj moteče slike začnejo živeti svoje življenje.

Kakšen je vpliv na človekove življenjske izkušnje?

Pogosto se izraz psihično doživetje, razumemo le negativen vtis, vendar to ni tako, lahko razburjenje z veseljem in če mislite, da o preteklosti v našem življenju, toliko bolj. Toda tisto, kar je zanimivo - ne glede na čustveno obarvanost osebnih izkušenj vplivajo nam ni najboljši način, je živčna sila preživel v veliko veselje in nesrečo. Spomnimo se, kako opustošena in utrujeni se počutite po šoku. Konstantno močna čustva lahko resno o duševnih stanj in povzroči živčne motnje.

Kako živeti brez nepotrebnih emocij?

Kot je navedeno zgoraj, je psihična izkušnja je sestavni del človeškega obstoja, vendar je tudi veliko od njih le škodo. Torej, kako se zaščititi pred nepotrebnimi motnjami?

Najprej se moraš naučiti razlikovati med naravnimi čustva, in tistimi, ki niso. Na primer, boste doživeli, da otrok hodi predolgo - to je povsem naravno, kasneje pa mislil, o vseh vrst težav, ki lahko ležijo v počakajte za njega - to je napačen izkušnja, nimajo nobenega razen svoje strahove temelje. Od teh motenj je treba odstraniti, ne dovoli jim, da prevzame svoj um. Obstaja več načinov.

1. Če neprijetne misli vrtenjem v glavi, ne poskušajte jih odvrača, nasprotno, si dovolite, da jih čutijo. Da bi to naredili, bi sedel v udoben položaj, sprostite in gledal valove s svojimi občutki, ne upirajo so slike, fizični občutki. Pomembno je, da ne analizira ničesar na tej točki, le kaj si občutke. Občutite o svojih izkušnjah na koncu, da se znebite njih.
2. Ko se počutimo slabo, iščemo udobje s prijatelji in sorodniki. In res je, včasih se znebiti občutkov o tem si je potrebno povedati nekomu.
3. Če so vaši občutki povezana z občutkom dvoma vase, lahko metoda pomaga vlogo. Morate izbrati vzornika in mislim, kot če bi ravnal v danem položaju, in ustrezno ukrepali.
4. Včasih so čustva gibljejo v regiji v prihodnosti, ste nenehno skrbi ", kaj bi se zgodilo, če ...". In je lahko tako žalostno in veselo razburjenje v preteklosti Zdi se, da ni nič narobe s tem, če pa vodijo držite vas, tvegajo zamrzne, še vedno nimajo nič opraviti v sedanjosti v svojih sanjah. Zato obsesije vseh vrst bi bilo treba zmanjšati, je mogoče storiti, kot sledi. Predstavljajte si, če se zgodi, da vse, kar skrbi boste. Kaj se bo zgodilo z vami, boste postali srečnejši ali bolj žalostno? Kako bo ta sprememba odločilno za svoje življenje? V večini primerov, boste ugotovili, da so vse vaše skrbi ni preživel koli od živčne celice.

V prizadevanju, da bi dobili proč od nepotrebnih čustev, strah postane neobčutljiv. Budistični miren - je ohraniti jasnost uma v vsaki situaciji, ne brezbrižnost do življenja.

Video: Radoveden primeru ribolova! Duhovna izkušnja!

Video: Alain Vinnytsia - grozdje (uradni video)

Video: Duša in telo. Ali imate radi sebe?

Video: Karma - Notes pesimist