Psihologija čustev

človeških čustev v psihologiji je v skladu s podrobno študijo, da bi ta dan. Ti odražajo odnos osebe do katerega koli položaja v obliki čustev in občutkov. Ker je vsak od nas na različne načine pokazati svoja čustva in jih ima v lasti.

Lastnosti čustev v psihologiji

1. polarnost. To se kaže v možnost spreminjanja koli čustva, na primer, veselje, žalost se lahko zamenja, miren - draženje, itd
2. vsestranskost. Čustva so neodvisni od vrste potreb in posebnih dejavnosti. Te se lahko pojavijo na katerem koli potrebe srečanja.
3. ambivalenca. redko v obliki dveh nasprotnih izkušenj čustev Zdi se, kot so solze veselja ali zadovoljstva iz strahu (skrajni).
4. prevlada. Močna čustva overflow in zatiranja šibkejše. Na primer, če je oseba, ki je zajel v žalosti, on ne bo mogel smejati nenadni šala.
5. intenzivnost. Vsako čustvo lahko poveča ali zmanjša. Ta lastnost označuje stopnjo resnosti.
6. vsota. Če bo človek večino svojega življenja doživeli eno dominantno čustvo, sčasoma bo dobil močnejši in boljši sedež. Vsakič izkušnja bo postala močnejša.
7. kužnost. Čustva prenesejo znamko. Oseba, ki ne more pomagati, da odpravi nekdo žganja, ali obratno, da vstopijo v alarm.
8. Hramba v spomin. To je mogoče shraniti za dlje časa v našem spominu, ampak če jih pogosto doživljajo znova in znova, pa postopoma slabi.
9. obsevanje. Začetni razpoloženje zajema vse nadaljnje dogodke. Veseli ljudje okrog, da bi našli dobre in prijetne trenutke, bodo žalostni svet prikazani v sivi barvi.

Nadzor čustev v psihologiji

1. Nenadzorovana čustva so zdravilo, ki spremeni človeka v sužnja. Več o tem, da se zavedajo svojih čustev. Ujemite svoj videz. Pazi nase od zunaj.
2. Če se bojite nečesa, pomislite na situacijo trezno in mirno. Kaj groznega se bo zgodilo? Če se to zgodi, bi morali biti sposobni najti pravo rešitev. Ali ste spremenili ničesar iz svojega strahu? Odgovor je očiten.
3. Če opazite, da imate negativna čustva, ki jih sprejmejo kot blage bolečine, da bo kmalu mimo. Ne osredotočajo na to čustva, preprosto načrpane iz njega.
4. Prav tako morate naučiti, kako razviti moč volje. Zavest - to je super, vendar se morate naučiti upravljati svoje čustveno stanje. Bo - mišice, ki izvaja ukaze naših možganih. V nasprotnem primeru boste začeli zavedati položaja, ampak še vedno bi se v svoja čustva.
5. Če vas izzovejo, da kateri koli ukrep, ne nasprotno. Ko premagamo lenobo ali depresije, sprejeti in narediti nekaj. Če je vaš ponos boli, ker je bil nekdo boljši od tebe, samo hvala osebo za uspeh. Premagajte draženje - nasmeh. Ne, ne more storiti ničesar - kar ignorirati spodbudo.
6. Sprejmi realnost. Dejstvo življenja je, da je vsak drugačen. Ti so lahko jezni, zavistni in nepravično. Ne, ne moreš vplivati ​​na vse dogodke - ne skrbite, saj jih preprosto ignorirajo.
7. Meditirati. Ta vaja vam bo pomagal k boljšemu zavedaš in nadzorujejo svoje občutki.

Zatiranje čustev v psihologiji

Nikoli ne zatirajo čustva. Če menite, da vas "vrelišča", Naredite naslednje:

• izšlo, in nato sproščujoče kopeli. Razlitje odvečno energijo, se sprostite in se pomiri;
• Poskusi, da bi se izognili stresu. Daj svoj um in živčni sistem v takem stanju, da ni zunanje okoliščine ne sprožijo notranje tesnobe.

Po analizi psihologije čustev, boste izvedeli, da se nadzor in da živčni sistem. Ne pozabite, čustva in osebnostne psihologije so med seboj povezani, zato je pomembno, da se razvije. Ta pot bo vodila k disciplini in nadzor nad lastno čustveno stanje.

Video: psihologija. Čustva in občutki

Video: Pregled: Čustva Psihologija - Paul Ekman