Zakaj poškodoval kolena?

Več tisoč let nazaj, je človek v procesu evolucije stala poleg vseh drugih živih bitij nastal iz dveh nogah in kolenih. Na eni strani je bil velik plus, za prostoročno telefoniranje, ki se lahko dajo v vsakem delu. In na drugi strani - tam so bili povezani tudi z novim stanjem rane. Še posebej, plačujemo ceno za bipedalism bolezni mišično-skeletnega sistema, osteohondroza, skolioza, radiculitis in artritisa. In predvsem gre za naše noge, saj je na njih, in ohranja celotno strukturo našega telesa. O njih draga pogovor danes, in sicer, zakaj in kaj je po izjemni, vadbo ali po zagonu boleče kolena. Kaj je vzrok in kako se spopasti s tem problemom.

Zakaj in zakaj vaša kolena bolečine, ambulanta in psihosamatika

Vzroki za bolečine v kolenu, zelo, zelo veliko. Ta artritis - vnetje sklepne površine in artroza - trofične nepopravljive spremembe hrustanca in sklepnih tkivih in burzitis - poškodbe okoliških kolena zaščitne obloge in vezi. A več modrice, zvini, izpahi in zlomi, okužbe posledic presnovnih motenj, in bog ve kaj še. In koliko od teh primerov, da je zaradi kršitve varnostnih pravil v športu! Skratka, kolena boli veliko, če ne rečem sploh. In da se vrnete na njih bolj ali manj normalno stanje, je treba vedeti, da pravi vzrok bolezni. Torej, kaj je razumeti podrobno.

Zakaj po vožnji ali treningu močno bolijo kolena?

Vi ste mladi, polni energije, radi aktiven življenjski slog in naredite nekaj šport, tek, na primer. In še do pred kratkim, je bilo dobro. Toda po zadnjih treh ali štirih vaja ste začeli opažati, da se tisto, kar je po zagonu veliko bolijo kolena razlog tukaj.

Da bi bolje razumeli, da odgovor na to vprašanje, morate najprej razumeti anatomijo kolena. Kolenski sklep je sestavljen iz dveh skupnih površin, ki jih tvorijo na zgornji del golenice in spodnji glavo stegnenice. Sprednji spojina njegov pokriva pogačice ali pogačico drugače. Majhna skupina okoli njih kolka in stegenske mišice. Znotraj kolena je poseben lubrikant imenuje sinovialno tekočino. Vse to omogoča koleno v celoti opravlja svojo glavno funkcijo - zagotavlja gibanje telesa v prostoru in vodenje v položaju. Na kratko, da gredo, da bi bilo zelo težko brez kolena.

Vendar pa je kolenski sklep zasnovan na prvem mestu za miren enotno hoji in ne teče s hitrim fazo leta in voziti po pristanku. Ti isti kreteni in uniči naše sklepe. Po pritisku v vsaki od njih je desetkrat večja, kar je zelo škodljiva za sklepnega površine. Sčasoma so izbrisani, sinovialna tekočina zgosti, vnetje pojavi najprej, nato pa nepopravljive spremembe v mišicah in kosteh. In zdaj naša kolena boli v vsakem malomalskoy obremenitve. Vendar moramo še živeti in živeti. Olja lahko vlijemo v ogenj in prekomerno telesno težo, in predvsem strokovno in potreba za izvajanje uteži, in opravlja težko delo, na primer, v državi. Nič čudnega, da tudi tisti, ki imajo življenjsko dobo samo veliko hoje, s starostjo močno poškodoval kolena.

Kaj storiti, če vaš kolena boli?

Najprej ugotoviti vzrok in ga odpraviti, če je to mogoče. In najboljše od zgodnjega otroštva, da skrbijo za svoje zdravje. Zato ni čudno, da je rekel starec, skrbijo za čast svoje mladosti, in obleke z Novo. To se nanaša tudi na kolena. Šport - je lepo, ampak v zmernih količinah. In poleg tega, poleg dirke obstajajo številne druge vrste hoje, na primer. Skratka, če hočeš živeti s starostjo, in ne vem, bolezni v kolenih, ki jih ohranja zdrave, skrbijo za njih, gledam svojo težo in pritisk, pravilno jesti, obleko za vreme in pogosto hodi na svežem zraku. Želimo vam veliko sreče in dobrega zdravja.

Video: Bolečina v kolenih. Zakaj poškodoval kolena? Bolečina v kolenih. Zakaj poškodoval kolena?

Video: Zakaj boli kolena, del 1

Video: spletne videodnevnike | Zakaj kolena boli, ko kolo?