Atletika

Vse vrste atletiki so najbolj naravna vaja za ljudi. Od zgodnjega otroštva se učimo hoditi in teči, vrgel žogo - in atletiki je a vse te možnosti so znane že od otroštva, ampak le nekoliko bolj zapleteno obliko. Morda je zaradi svoje organske narave atletiki tako dobro za zdravje. Poleg tega, da je eden izmed najstarejših športov je znano, da človeštvo od leta 776 pred našim štetjem.

Atletika: Šport

Vrste atletika precej drugačna: to vključuje sprehajalnih poti in različnih ras, vključno dirk za tek na smučeh in šprintih, kot tudi vse okrogle tehnične vrste, kot so skoki in metanje:

• igrišče (njegove vrste bo opisano v nadaljevanju podrobneje);
• skoki: visok, dolgo, skok s palico, troskok;
• sprehajalne poti;
• metanje projektilov: sulice, disk, kladivo, jedro;
• vsestranski.

Iz vsega tega raznolikosti, so dosegli najbolj priljubljen med navijači teče šport - to je brezplačno in lep način, da lepoto in zdravje vašega telesa. Ja, in posebna oprema ni potrebna - le dobri tekaški copati in Čeveljčki. Verjemite mi, v primerjavi z drugimi športi je zelo malo stroški!

S skoki v atletiki vsi vedeli drug drugega na šoli. Običajno po šoli, tako študentom, ki se razlikujejo veliko uspeha na tem področju, se spodbuja, da se udeležite oddelek za nadaljnji razvoj sposobnosti, od koder neposredno pot v mesto, regijskem tekmovanju in nato na svetovnem prvenstvu.

Alone atletika vredno vse okoli - neke vrste tekmovanja, v katerih športniki tekmujejo v več kot eni disciplini in v različnih, tako da je mogoče ugotoviti najbolj večstranski razvoj športnika. Presenetljivo je, da ženske, ki se ukvarjajo z vsestransko in odlično ukazni tek na vsaki razdalji in skok v daljino in višino, ki lahko za zmago konkurenco celo ozke spetsialistok posebnih zavez posameznih vrst.

Atletika: tek

Track in področju so zelo raznoliki, nekateri zahtevajo vzdržljivost, medtem ko se drugi - sposobnost, da se hitro razvije hitrost. Ti vključujejo različne variacije:

• sprint (standardna razdalja - 100 m, 200 m in 400 m);
• ovire (100 m, 400 m);
• srednjega razdalje (običajno enačijo s povprečno oddaljen od 800 do 3000 m, enako velja tu zapreke 3000 m);
• dolge razdalje (običajno dva od njih - 5000 m in 10.000 m);
• prečni (tek);
• Marathon (teče po progi na zelo dolge razdalje);
• Rele (ukaz tvorita tekaški atletskih, ki obsega naslednje možnosti: 4100 m, 4200 m, 4400 m, 4800 m do 1500 m, ali 4).

Atletika se lahko izvaja tako na strokovni ravni in amaterski. V ZDA, mnogi prebivalci obeh mest in manjših naselij redno tek na srednje razdalje ohraniti obliko telesa. Poleg tega so take študije ter krepitev srčno-žilni sistem in pljuča, spodbujajo vzdržljivost in mišični tonus. Poleg tega, da teče, je glavni sovražnik maščobe na trebuhu.

Poleg tega, kot je težko razumeti, vrste delujejo v atletiki ne vključuje samo en razred: Rele zahteva posebno koordinacijo ekipe in zato razvija timski duh in timsko delo.

Mimogrede, da bi otroci v oddelku atletskem lahko od 7-8 let. Pri tej starosti, telo je pripravljeno za obremenitve te vrste, in poleg tega, če se izkaže, da ima otrok možnost, v prihodnosti ga bo lahko sodelujejo v profesionalnem športu.

video posnetki: "nogometni klub": Vozila na atletskih atletiko

Video: 400m finale moške svetovnem prvenstvu v atletiki. VeryVery.ru 2013