Kako preživeti ločitev od ljubljene osebe?

Vprašanje, saj je lažje preživeti ločitev od ljubljene osebe (in spremljajoča stres

Nasveti o tem, kako preživeti nezvestobo in ločitev od ljubljenega

Pretrganje odnosov je še posebej težko, kadar ga spremlja izdajstvo. Izdal ga je ljubil eno povzroča veliko škodo na psiho osebe, ki je izdal. In zelo pogosto spopadati s posledicami stresa, je nemogoče - potreba po posvetovanju psihološko pomoč.

Takoj po slovesu vrže ljudi, ki imajo vrsto negativnih čustev, je njegov odnos popolnoma uničena. Še posebej težko se srečujejo ta položaj ženske so pogosto vključeni v dolgem pasu mračno depresije. To stanje je označeno s močan padec samozavesti, v duši, občutek krivde, kot tudi nespečnost, izguba apetita, motnje spomina in pozornosti, itd

Nasveti psihologov kako preživeti ločitev od ljubljene osebe

Cocktail občutki po razstavljanje z bližnjega vključuje žalost, bolečino, razočaranje, apatija, depresija. In čustvena oseba, šibkejša njegov živčni sistem, težje bodo posledice teh izkušenj.

Da bi razumeli, zakaj bi trpljenje del z ljubljenim moškim tako velik, naučiti Psychophysiology ljubezen. V obdobju močne naklonjenosti ljubezenski telo sprošča velike količine serotonina, endorfinov in dopamina. Ti hormoni so nastala z zvišano čustveno stanje - v prisotnosti predmeta strasti v ljubezni z osebo, ki čuti razpoloženje vznesenosti, svetlost življenja. Sever odnose v času, ki ustreza odvzema odmerka za odvisnika.

Traja "dopamina ljubezen" o treh letih, in eden od njenih ljubimcev bi lahko končala prej, nato pa je bil tisti, ki pogosto postane pobudnik slovo. In prva stvar, ki jo moramo razumeti opustila, da se razšla, ne zato, ker je postalo slabše, in zato, ker se ne zdi več dopamina občutek evforije v njegovi prisotnosti.

Vedenja v primeru ločitve običajno dva dokazana. Prvi - agresivnost kompleks - značilna grenkobo, maščevanje. Drugi - sklop žrtve - označene z otopelost, žalosti, depresije. Toda v prvem in v drugem primeru pa človek vpraša - kako preživeti v samoto po slovesu.

Psihologi svetujejo v primeru ločitve takoj začeli, da sprejmejo ukrepe za lajšanje duševno stanje. Prvič, boste morali vreči ven čustva, ki bi se sicer "požiral" notranjost. Agresivni odnos lahko premagati blazino, boksarska vreča, so tek ali vadbo do izčrpanosti v telovadnici. Če želite, kričati in jokati, potrebujejo tudi slišati vaše telo in vrgel negativno smer.

Po brizganjem čustev ponavadi pride izčrpanost. Na tej točki je zaželeno, da se sprostite in "zapolniti" sama pozitivna čustva. To pomaga meditacijo sejo, ki sprosti napetost in telo in psiho.

Po more priti psihično bolečino, iz katerega je nemogoče pobegniti. Znebite se bolečine pomaga psihološki trik: vzemite kos papirja, kako pripraviti pisano in svetlejša od bolečine, nato pa - da ga uničiti na kakršen koli način. Ta tehnika lahko ponovi več kot enkrat, vendar je zelo učinkovit.

Zadnji korak - iskanje izgubljenega občutek in smisel za življenje. Če želite to narediti, boste morali, da bi vse svoje fantazija in zdi zanimiv poklic, hobi, ne za šport, potovanja, spoznavanje novih ljudi, in morda najti novo ljubezen.

Video: ločitev z lyubimymi- malo smrti

Video: Kako preživeti ločitev od ljubljene osebe? Nasveti Peterkin Lisa

Video: Kako preživeti ločitev od vaše ljubljene. Kako Popraviti zlomljeno srce

Video: Poslovitev - kako se obnašati, ko smo se razšla - večje napake, ženske