Lahko sem noseča lubenice in melone?

Med nosečnostjo, je vsaka ženska prisiljena bistveno omejiti svojo prehrano, saj lahko nekatera živila škoduje zdravje nerojenega otroka. Poleg tega so nekatere hrane lahko negativno vpliva na prebavni sistem države Organizacije nosečnica.

Medtem, pa veliko sladkega sadja in jagodičja na policah trgov in trgovin poleti ne pusti ravnodušnega skoraj prazna, in ženske v položaj "zanimivo" - ni nobena izjema. Mnoge nosečnice, ki se boji škode za zdravje vašega otroka, se sprašujem, ali je mogoče za nosečnice jedo lubenice in melone, ali bolje, da se vzdrži tega poslastico. V tem članku bomo poskušali ugotoviti.

Kaj koristne lastnosti imajo melone in lubenice?

Uživanje melone in lubenice med nosečnostjo lahko zelo koristno. Vendar pa so ti izdelki morajo biti previdni, saj se v nekaterih primerih so lahko nevarne za zdravje nosečnice in nerojenega otroka.

Naslednje lastnosti melone in lubenice so lahko koristni med nosečnostjo:

1. Sladek okus in zelo prijetna aroma jagode so sposobni dvigniti razpoloženje vsake osebe, vključno z žensko, pričakuje otroka.
2. Lubenica in melona popolnoma žejo, še posebej v vročem vremenu.
3. Vitamini v teh jagode niso preveč, vendar so nekateri od njih lahko zelo koristno za nosečnica in njenega otroka. Tako je melona bogato z vitaminom C, ki izboljšuje delovanje imunskega sistema in zmanjša verjetnost prehladov. Lubenica je precej visoka vsebnost železo, tako, da je njihova uporaba prispeva k povečanju vrednosti hemoglobina in spopadanje z anemijo. Končno, obe jagode so naravni vir vitamina B9, ali folna kislina. Ta vitamin je pomemben za pravilen razvoj nerojenega sina ali hčerko, saj uravnava nastajanje njenih živčnih celic. Poleg tega, folna kislina vzdržuje imunski sistem preprečuje maščobne degeneracije jeter, in je prav tako vključena v hematopoeze, ki prispevajo k nastanku in delovanje levkocitov.
4. In lubenice, melone in ima blag odvajalni učinek, in tudi choleretic in diuretik lastnosti. Z redno uporabo teh jagod lahko učinkovito očisti ledvice in črevesje in izboljša polt.

Ali je vedno mogoče za nosečnice, da bi jedli melone?

Kljub velikemu številu uporabnih funkcij, lubenice in melone ni vedno varna za nosečnice. Čakalna doba za otroka s temi jagode morajo biti previdni zaradi naslednjih razlogov:

1. Pitje velike količine lubenic in melon povzroči povečano obremenitev ledvic in sečil. Če je nagnjenost k edema, ki je lahko zelo nevarna za zdravje žensk v položaju "zanimivo".
2. Če zanosi morebitnih prebavnih motenj, te jagode so sposobni, da bi se razmere še slabše, kar povzroča pojav fermentacijskih procesov v črevesju.
3. V nekaterih primerih se lahko prekomerno uživanje melone in lubenice povzroči povečano tonus mišic maternice, kar lahko povzroči splav ali prezgodnji porod.
4. Poleg tega so te jagode so precej močan alergen. Poleg tega se lahko alergijske reakcije na njih pojavijo tudi, ko pred nosečnostjo ste imeli pojma, o njihovem obstoju in nikoli soočajo njihove manifestacije.
5. Končno, sodobne melone, v večini primerov, se goji z dodatkom nitritov in nitratov. Povišane vrednosti teh snovi, ki lahko zelo negativno vpliva na zdravje ploda in nosečnica.

Video: Prehrana doječe matere, kaj je mogoče in kaj ne. meni mama

Video: Kaj lahko jeste dojenje mama .wmv?

Video: Kako lepo rezine lubenice in melone!