Lubenica - koristne lastnosti in kontraindikacije

Domov na to sladko poslastico, nekateri znanstveniki menijo, Južno Afriko, kjer se zdaj pojavlja v naravi. Zapomni si knjigo Haggard in Bussenar kjer liki v puščava Kalahari pobegnili iz žeje divjih lubenice. Od tam, lubenica semena sodijo v Egiptu, tudi potem, na Bližnjem vzhodu in Kavkazu, in kasneje v južnih evropskih državah. Do danes so lubenice gojijo po vsem svetu, kjer je primerna za to podnebje - vroče in suho poletje. Deževno in hladno poletje - glavni sovražnik lubenice, sladkega, on ne bo.

Kaj je koristno pri lubenice?

V zrelih sladke lubenice vsebuje veliko vitaminov: A, B, PP, E. Še posebej upoštevajte, vitamin B9 (folna kislina), Brez katerih človeško telo ne razvija normalno. To je zelo pomembno za nosečnice, saj blagodejno vpliva na razvoj zarodka.

Koristi lubenice, seveda, v njegovih pljučih, vendar je nasičena sestava. Strinjam se, da je opazen, potem jedel rezine, sočno, sladko, in celo rešujejo življenja, v poletni vročini.

Med mineralnih snovi v lubenice veliko kalcija, magnezija, natrija in zlasti kalijevega lota. Lubenica je zelo uporabna za krepitev srčno mišico, preprečuje razvoj ateroskleroze, nastanek peska in kamnov v ledvicah. Treba je omeniti, njegovo sposobnost, da rešimo telo radionuklidov. Med drugim je meso lubenice je odličen antidepresiv, ki bo zvišal ton in bodo pozabili na depresije in nespečnosti. Dobro zrela lubenica je zelo koristno za otroke, za sladico pa čisti ledvice in povečuje odpornost. Vitamini in minerali, ki jih vsebuje lubenice, bi bilo najbolje diuretik izdelek - v mnogih pogledih, je to mogoče zaradi izjemno visoke vsebnosti kalija.

Koristne lastnosti in kontraindikacije za lubenice

Treba je opozoriti, da je lubenica absolutno kontraindicirana za diabetike - lubenica, kljub svojih koristnih lastnosti, pristanišč in kontraindikacij.

Kalorij Lubenica je nizka - le 25 kalorij, zaradi česar je odličen prehranskih izdelkov. Lubenica prehrana ali "lubenica lakota" - 3-4 dni na lubenice in črnega kruha vam bo pomagal izgubiti nekaj dodatne teže, medtem ko bo čisto ledvice, kot tudi izdelek, kot smo že omenili, da je najboljši in ob istem času, najbolj okusna, diuretik .

Škoda, da lubenica - delo človeka. Pomembno je poudariti, da je v zadnjih letih se je povečalo število primerov zastrupitve nizke kakovosti lubenice, ki vsebujejo veliko nitratov - to ni slaba lubenica, in tisti, ki jim rastejo v dobri veri.

Da bi to preprečili, se skušajo izogniti zgodnjih sadove poškodovanih predmetov, kot tudi, če je mogoče, uvoz sadja. Če boste ostali na jugu, je priporočljivo kupiti lubenica neposredno iz nasadov, in vsaj poskusil prepričati, da je to plod lokalnega izvora. Če imate prijatelje na področju proizvodnje lubenice, ki od njih zahteva, da prenese na dirigent železniške nekaj lokalnih "lep", bo poceni, in vam bo prihranilo od uporabe spornih izdelkov.

Video: Koristne lastnosti lubenice

Video: Lubenica koristi za organizem koristnih lastnosti lubenice

Video: Lubenica: koristne in škodljive lastnosti