Lubenica dojiti

Najljubša poslastica v prehrani doječih mater v poletnem in zgodnjem jesenskem obdobju je lubenica. Veliko ljudi ga uporabljajo brez strahu, brez strahu za svoje drobtin. Drugi imajo postavlja naravno vprašanje: "Ali je mogoče, da doječe matere jesti lubenico?". Najprej moramo razumeti, kaj lahko to berry koristno za žensko telo.

Koristne lastnosti melon

Struktura vključuje množico lubenice vitaminov, zlasti C, B2 in B1, kot tudi elementi v sledovih - magnezij, kalij in železo. Zaradi vsebnosti slednje, lahko to jagodičja se pri bolnikih z anemije zaradi pomanjkanja železa. V lubenice vsebuje veliko količino folna in pantenolovoy kisline. Poleg tega, da pozitivno vpliva na prebavo, pospešuje nastajanje urina, s tem čiščenju telesa strupov.

Lubenica dojenje

Torej, vprašanje za doječe matere, če bi ona jesti lubenico, lahko daš določen pozitiven odziv. Vendar pa je potrebno upoštevati številne pogoje.

Prvič, ženska bi morala biti povsem prepričani, da je zrele jagode. Torej ne jesti prvi, le pojavil na policah lubenice. Zato je najbolje počakati do sredine avgusta, ko so začeli, da dozorijo v južnih regijah Rusije.

Drugič, da bi bilo bolje, če prvi poskus lubenice očeta. Če je okus ni vzbudila sum, lahko mama tudi začetek okusa.

Tretjič, je treba začeti z majhnih obrokih. Kot veste, vse rdeče izdelki so po svoji naravi, so alergene. Zato je treba ženska biti omejen na majhne rezine. Za nekaj dni, pa je potrebno upoštevati vašega otroka. Če ni nobene reakcije na jesti lubenico ni imela - doječa mati lahko še naprej, da se prepustite po poslastico.

V katerih primerih ne more jesti lubenico, da bi jedli?

Lubenica je strogo prepovedana pa so tisti ljudje, ki imajo težave z izločala še posebej - gre za kršitev odtoka urina. Tudi prisotnost kamnov v ledvicah, ni treba vključiti lubenico v vaši prehrani bi preprečili nastanek ledvične kolike.

Zato lahko doječe matere jesti lubenico. Vendar pa morate izpolnjevati določene pogoje, določene zgoraj. V nasprotnem primeru lahko ženska jesti to poslastico obrniti na težave za otroka. In potem mati ne bo treba razmišljati o tem, kako uživati ​​vrsto dobrot, in kako zdraviti alergije v drobtine.

Video: Hranjenje doječih mater in kolike

Video: Kaj naj jem? Prehrana dojiti.

Video: Prehrana doječih mater