Gimnastika za dojenčke

Komaj rojeni, vsak otrok začne raziskovati svet okoli nas. S čutili in najpreprostejši gibanja, dojenček poskuša, da se seznanijo z novim okoljem. Poznavanje sveta - to je pomembna faza v razvoju otroka, tako da starši potrebujejo vse možne načine za pomoč otroku v tem težkem vprašanju za njim. Gimnastika za dojenčke - odličen način za razvoj pogonskega sistema otroka, kot tudi priložnost za druženje in dobili eno prvih nasmehov novega človeka. Pediatri priporočajo dnevno nameniti približno 15 minut masaže in gimnastiko za dojenčke za preprečevanje kolike, in različne bolezni, kot tudi za krepitev otrokovega telesa. Obstaja nekaj preprostih pravil, da je treba upoštevati, delaš vaje z novorojenčka:

• Prvič, telovadnica ne prej kot bi bilo treba eno uro je za dojenčke po obroku in najpozneje pol ure pred naslednjim hranjenjem;
• drugič, telovadba za dojenčke je treba opraviti, ko je otrok živahna in dobre volje;
• Tretjič, ne več kot 15 minut, se porabi za vaje, da ne nadlegujejo otroka resno. V gimnastiko za dojenčke od 1 do 6 mesecev ni pomembno trajanje zaposlitve in njegove kakovosti;
• in. Četrtič, če otrok upreti delaš vaje, ki jih ne bi smela vztrajati - ne bo dala nobenih pozitivnih rezultatov, ampak samo ovirajo otroka.

Gimnastika za dojenčke do 1 mesec

1. Daj otroka na hrbtu in zravnajte noge. Počasi upognite noge na kolena in izvedbo krožnimi gibi navzven. Večkrat bend in poravnali svoje noge. Te vaje so bistvenega pomena za ustrezno oblikovanje kolčnega sklepa.
2. Dal svojega otroka na hrbtu in poravnali svoje noge. Upognite noge in potisnite kolena na trebuh otroka. Držite noge v tem položaju za 5-10 sekund in poravnajte. Ta dejavnost spodbuja izhodnih plinov iz otroškem trebuh.
3. Postavite otroka na trebuhu. V tem položaju, dojenček začne refleksivno dvigniti glavo. Če njegova peta nadomestiti dlan, nato grudnichok začeti začetek in poskusite lesti.
4. Opravite dnevno masaža stopal otroka. Pretočni gibi masirajte pete in prstov.

Gimnastika za dojenčke od 1 meseca do 4

Gimnastika za dojenčke na 2, 3 in 4 mesece je bolj intenzivno in raznoliko.

1. Postavite otroka na trebuhu. Bend svojo desno nogo v kolenu in se dotaknite pete duhovnikom. Ali isto z levo nogo.
2. Postavite otroka na hrbtu. Upognite desno nogo in se dotaknite koleno v želodec. Leva noga v tem času bi morala biti ravna črta. Po tem, preklopite noge.
3. Dvigniti svojega otroka, ki ga držite pod pazduho in ga previdno obkrožila, tako da je bilo njegovo telo vzporedno s tlemi.
4. Dal svojega otroka na hrbtu. Bodite noge in gležnjev, a gladke krožne kolena gibanja. Poskusite raztopijo ukrivljene noge otroka v položaj 180 stopinj. V tej vaji je pomembno, da storijo vse, kar je gladko.

Gimnastika za dojenčke od 6 mesecev do 5

Za dojenčke je treba 5-6 mesecev bo poleg novih vaj, opraviti vse vaje so opisane zgoraj.

1. Postavite otroka na hrbtu. Upognite desno nogo na kolena in svojo levo roko v komolcu in poskusite dobiti kolena do komolca. Ali isto z levo nogo in desno roko.
2. Nauči vaš dojenček plaziti. To storite tako, da dajo na trebuhu, in ko je pops up na strani, nadomestiti z roko pod trebuh, in z drugo roko upognite noge na kolena. Ko se otrok lahko samostojno brez podpore, da se v tem položaju, nežno potisnite z gibanjem pete.

Po 5 mesecih, lahko izvajate vaje na žogi za dojenčke. Vaja žogo spodbuja otrokovo mišično-skeletnega sistema in ustrezno oblikovanje okostja. Gimnastika na fitball pogosto predpisani za dojenčke, ki zaostajajo v razvoju. Z otroci, ki trpijo zaradi kakršne koli prirojene bolezni, je treba začeti delaš vaje šele po priporočilih pediater je. Kot pravilo, bolni otroci predpiše fizioterapijo za dojenčke, ki prispeva k reševanju zdravstvenih težav.

Veliko današnjih staršev z rojstvom otroka, ki se začnejo razvijati z njimi dinamične gimnastiko za dojenčke. Flip-flops, flip, in drugi na videz zapletena za novorojenčka vaje dejansko spodbujanje telesnega in duhovnega razvoja otroka. Dinamični telovadbo za dojenčke je treba začeti samo ukvarjajo z inštruktorjem.

Video: Gimnastika in vodne vaje za dojenčke od 3 mesecev

Video: Gimnastika za dojenčke - 1. del