Vaja na žogo za dojenčke

Seveda vsi vemo, da je vaje na žogo

Vsebina

Vaje z žogo za dojenčke

Video: vaje za dojenčke v telovadnici žogo

Video: fitball za otroke, masaža grudnichka. del 4 (vaje z otrokom na žogo)

Video: fitball. vaje za dojenčke na žogo (telovadba za otroke), 1. del

za dojenčke sodobne pediatri in starši imenovani gimnastiko na fitball. Gimnastika za dojenčke na žogo je vedno bolj priljubljena, saj omogoča krepitev vseh mišičnih skupin za otroka, da vlak svoje vestibularnega sistema, je polnjenje s pozitivnimi čustvi.

Vibracije, v kombinaciji s tresenjem, ima pozitiven spodbudno vpliva na delovanje vseh notranjih organov na otroka. Posebno vlogo fitball igra v tistih obdobjih, ko dojenček boli trebuh ali zob, le nekaj minut treninga bo pomagal odpraviti bolečine, odvrniti drobtine iz svojih težav.

Ball za dojenčke, primerne za zaposlovanje z drobtinami za vsakogar - in matere in babice. Če želite izvedeti, kako trenirati na njem otroka, ne potrebujejo posebnega usposabljanja, razen za prvo navodila s strani specialista v otroških gimnastiki, ali, vsaj, pediatra.

Izbira fitball, razmišljajo o izbiri prave velikosti za vas. Za dojenčke štejejo optimalno premer 75 cm, in obtežba - od 200 do 300 kg, kar zagotavlja stabilnost.

Vaje z žogo za dojenčke

Gym žogo za dojenčke se lahko uporablja za izvedbo naslednjih vaj:

Mahati na njegovem trebuhu v smeri naprej in nazaj, levo in desno, in v krogu. Baby hkrati lahko vodijo ročaje za noge in zadnjico.

Mahati na hrbtni strani v različnih smereh. Dojenčki imajo na prtljažnik, zadnjico in stegna.

Prožno gibanje, ko leži na trebuhu ali hrbtu zaradi mehkih in kratkih zatiskanj na hrbtu in zadnjice drobtin.

Nihajoča z veliko amplitudo z dvižnim držaje ali noge otroka in hkrati s stresanjem, vibriranje.

Mahati v ležečem položaju z visi v prvotni položaj. Baby oklepa noge.

Dviganje nog drobtine, ki ležijo na njegovem trebuhu in držijo žogo.

Dvigovanje ročaji iz ležečem položaju do sedečem položaju s kratkim uravnoteženje na žogo.

Vaje za žogo z dojenčki lahko uspešno in varno izvaja od drugega tedna po rojstvu. Prvi razredi naj traja le nekaj minut, da otroka ustvariti pozitiven odnos do tovrstnega usposabljanja. Morate ves čas opazovati reakcijo otroka, in prekine lekcijo na prvi znak nezadovoljstva. Preden se vaje lahko naredi kratek sproščujoča masaža.