Kako uporabne fitball za dojenčke?

Vaje za dojenčke na fitball Priporočeni začne pri 2 tednih starosti, saj v tem času že imate vsaj malo, vendar je prilagojen urnik hranjenja, prilagajanje na hišo, je popek popolnoma zaceljen, obnovljena budnost in spanje. Razredi so potekala 40 minut ali 1 uro po hranjenju otroka.

fitball za dojenčke v prvem delu ne sme biti dolgo časa, da ne bi pnevmatik otroka. Če želite to narediti, morate najprej navaditi na samo žogo. Sedi na kavč ali stol in mu je ponudil gol pred njim. Po oblog, kot so odeje svojo plenico - ga postavil rahlo na otroka sredi žogo na trebuh.

OPOZORILO !!! Med te aktivnosti vadba na fitball za otroka ne moremo vleči ali ima otrok za stopala, roke in dlani. Zapestja in gležnje spoji v zgodnjem otroštvu niso pripravljeni in niso prilagojene za delo z dvižnim teža otroške roke in noge, saj je tveganje za poškodbe dovolj visoka.

Fitball za dojenčke se lahko obravnava kot majhno igro, ki pozitivno vpliva na vse zdravstvene otroka.

Vaja na fitball za otroke

Naprej in nazaj, naprej in nazaj na trebuh

Za dobro vadbo, vestibularnega sistema je zelo primerna razburljivo igro "naprej in nazaj, naprej in nazaj na njegov trebuh." Leži na kroglo trebuh navzdol, mama ali oče ga spraviti nazaj v svoje roke, in imajo otroka jo stresemo na fitball v različnih smereh. Takšna fitball za novorojenčke pomaga telesu spopadanje z džip.

To je potrebno za opravljanje te dejavnosti, do takrat, dokler ne boste naveličali. In potem obrnil otroka, ga na hrbtu. Fitball za dojenčke popolnoma pozitivno vpliva na vse mišične skupine, predvsem trenerji pritiskom, saj je ves čas v napetosti zaradi dejstva, da je dojenček poskuša vstati. To je potrebno, da se pretrese žogo v različnih smereh, tako da so hrbtne mišice ves čas sproščeno.

Na splošno o fitball razredov za otroke se šteje, da je zelo koristno, saj preventivnih možnosti micromixing hrbtenice in sprostitev vseh mišičnih skupin.

"Pomlad" - boste morali dati otroka dol na trebuhu na žogo. Tovrstno usposabljanje je priložnost za opravljanje vzmeti gibanje gor - dol, to legenky potiska nazaj in rit otroka, z mehko, kratkih sunkoviti gibi. Tu moramo varen oprijem noge - zajemanje "vilice" se uporablja kot dinamičnih vaj na fitball za dojenčke.

Med srednji in kazalcem stisnite gleženj zaklepanje palec okoli noge baby obroča, in če to ne deluje, ali pa preprosto ne razume, da je treba sprejeti drobtinice od gležnjev in počakamo, da se zravnajte noge in pochnet graditi na dlaneh. Zaradi teh dogodkov so pridobljeni vzmeti skoki. In dokončanje fitball za novorojenčka na hrbtni strani lahko zagotovi, da so vse mišice usposobljeni v rednih časovnih presledkih in ob istem času.

"Eno uro"

"Eno uro" - dal otroka nazaj v žogo. Prsi ga držite z obema rokama in swing otroka, in da je treba opraviti s krožnimi gibi kot uro puščico, in proti njej na levi in ​​desni strani.

To je osnovna in ni težko fitball za dojenčke, ki omogoča pozitivno vpliva na stanje telesa in duha, ne samo otrokom, ampak tudi njegovi starši. Torej, če ste zainteresirani za vadbo na fitball za otroke, nato pa preberite na ta članek in vpišite "okus" te prijetne in zabavne stvari.

Vendar moramo vedeti, da je za uveljavitev bi bila učinkovita in koristna, boste morali navaditi na to temo, da vem, vse nianse vaj od A do Ž, vendar glavni problem je, da če otrok ne želijo, da bi fitball ukvarjajo za dojenčke, nato povzroči, da ni potrebno in ne more biti. Seveda ni nujno, da se zelo poskusiti, saj v takih letih, da ni potrebe, da bi otroka, "strokovno gimnastičarka."

Za pohodnike in sedeči dojenčke je posebej prijetna in zabavna fitball za dojenčke, na primer, "samokolnico" - navzdol želodec. Otrok počiva v rokah žogo, in mama ali oče dvigne noge, si predstavljajte, da imate v rokah "samokolnico". Paziti je treba, da opravi to nalogo, saj v tej seji, je težko držati ravnotežje.

Še ena zabavna in zanimiva igra - "po prstih" - tudi pomaga razviti sposobnost, da ohranimo ravnotežje in s pomočjo te vaje so dobro usposobljeni gleženj. na fitball vaj za otroke, se lahko izvede tudi na sprehod na žogo, seveda, s starševsko podporo in zavarovanje.

Naslednja vaja, "letalo"

Daj otroka na žogo, ga držati z ročaji, zaklepanje kolena lupini in dati otroku priložnost, da gredo, in le z vašo pomočjo in zavarovanja. Zaplete podatke o fitball razredov za dojenčke lahko prosite drobtine se po prstih, bo dobro trenirati vse mišice nog in tiska.

Naslednja vaja, "letalo" - opraviti pa leži trebuh na žogo. Prenos otroka na fitball, mora objemu dotakne žoge, in imate, da ga stresemo naprej in nazaj, medtem ko imajo otroka na zadnji strani za zavarovanje. V tej vaji morate bend noge dojenčka najbolje razvijejo mišice.

Tudi s pomočjo žoge, fitball za dojenčke omogoča enostavno igrati z otrokom na zabaven in zanimiv igro, ki ga meče žogo med seboj, ali ga razvaljamo po tleh ali tleh v smeri drug drugega. V tem postopku, bo vaš dom bo vesel smeh, saj je ta dejavnost najbolj zanimiva in se gibljejo za otroka.

V tej igri lahko enostavno in neodvisno potegnite fitnes otroka, in razviti določene mišice. Z bo tako razburljiva razred otrok veliko močnejši, bolj aktivni, izboljša apetit, spanje, začeli navigacijo in upravljanje vseh gibanja svojega telesa, in kar je najpomembnejše, bo ves čas dobre volje in veselo.

Otroci fitball - pravi užitek za otroka

Ne bojte se eksperimentiranja

Ne bojte se eksperimentiranja in izvajajo nove in nove vaje, kot celoten robot in vse delo, ki se bo aktivno prenese na najboljši rezultat, ki se ustreže ne le otrok, ampak vi, dragi starši. Razredi na fitball za dojenčke je zelo dobra pomoč v prisotnosti vseh ortopedskih ali nevroloških patologij. Toda prisotnost teh bolezni, je treba razredi potekajo strogo specialist primeru !!!

Namen tega članka je, da vam pokažemo, da fitball za otroke - to je sestavni z delom na razvoju in izobraževanju ljubljenega otroka. Zato ne odlašajte kupiti to "čudo žogo" na stranski tir. Psihologi trdijo, da kupujejo fitball svetle barve, lahko mentalno s pomočjo usposabljanja z žogo izboljšuje razpoloženje, poleg dejstva, da usposobi vse mišice.

Torej, kaj je povzamem. Kaj je uporabna fitball za novorojenčka?

Wiggle vrh na žogo - so najpomembnejši elementi lekcije z otrokom, od zelo prvem letu življenja, prispeva k pravilnemu razvoju vestibularnega aparata.

Fitball za otroke se lahko izvede v obliki "pasivno plavanja" do enega leta, če je v želodcu staršev. S temi premiki, dojenček dobi vse potrebne kinesthetic, vizualne in vestibularnega impulze.

Fitball za dojenčke od rojstva ima lepo sproščujoče, tako razširjena tonus fleksorjev. Z je pomoč od teh vaj izvaja fitball z ročaji, trebuh vaje z sprostitev mišic, za izboljšanje prebave in zmanjšanje dojenčkov kolike. Glede na to, če je sproščena trebušne mišice, nato pa ima pozitiven učinek na dihanje in mišice se sprostijo.

Vibracije - je neke fizikalne terapije kot sredstvo analgetičnega učinka, ki lahko stimulira jetra, ledvice, nadledvične žleze in druge vitalne človeške organe.

Od rojstva, gimnastiko in aerobiko na žogo, je zelo potrebna in koristna dejavnost za razvoj vseh mišičnih skupin in preprečevanje bolezni, in s starostjo, lahko te obremenitve zaplete in še skok na strokovni ravni.

S krepitvijo mišic okoli hrbtenice in hrbta, se lahko glede na prilagodljivost, ki postane podlaga za pravilno delovanje živčnega sistema in pospešuje racionalno distribucijo po vsem telesu živčnih impulzov.

Fitball za otroke - zabavno in zanimivo delati

Če ste se ukvarjajo s to vrsto gimnastiki in aerobika od zgodnjega otroštva in redno, vsak čas pokazal čudežno kjer je svojega otroka, on bo vesel in nasmeh. Ponavadi vse, kar otroci radi igre z žogo, tako da je zelo pomemben element psihološke, fiziološke in čustveni razvoj otroka. Mnogi zdravniki menijo, da je delo mišic, saj je delo v možganih, da prispeva k razvoju višje živčne dejavnosti.

Zato, kot fitball v vrtcu za otroke in fitball za predšolske otroke je ključ do uspeha v vse prihodnje življenje, začenši s prvim dnem življenja.

Zabavno in enostavno, kajne?

Bolj o tem čudež žogo, lahko rečemo, da je popoln, čudovito in odlično darilo mlada mama in njen otrok! To je koristno in barvita vadba za celo telo. Ta svetla klopotec bo prva številka izmed najbolj priljubljenih igrač na otroka in mu omogoča, da vidite svet veselja in veselih oči.

Video: Gimnastika na fitball za otroke od 3 do 6 mesecev