Kaj nahraniti otroka v 2 letih?

Pravilna prehrana in zelo pomemben za otroka v kateri koli starosti. Skupaj z drobtinami hrane v telesu, je treba storiti vse potrebne vitamine in minerale, zato je pomembno, da starši nudijo svojim otrokom različnih živil in jedi.

Medtem, ko je bil star 2 leti, da bi nahranil otroka lahko zelo težko. Njegova moč se šele začenja, da spominja na mizo za odrasle in, poleg tega pa so drobtinice oblikovali svoje okus preference. V tem članku bomo vam povem, kaj lahko dojiti v 2 letih, in kakšne jedi je treba vključiti v meniju za vsak dan.

Meni možnosti, kot da nahraniti 2-letnega otroka

Dvoletni otrok jim morajo jesti vsaj 4-krat na dan. Kot pravilo, da je na tako mnogi starši prekiniti dojenje, vendar še vedno nekaj kiddies morali jesti večkrat, na primer, 5 ali 6.

Dvuhletki dnevni meni, bi morale biti, kot sledi:

• Glede zajtrk je namenjena za aktiviranje dela prebavnega trakta;
• kosilo bolj hranljiva kot prvi. Idealno bi bilo, v tem času mora otrok prejeti različnih vrst žit, kuhanega v mleku;
• popoln obrok 3 jedi. Kot prvi del pristopa pljuč juha brozge mesa ali rib, in krepko juhe. Na drugem otroku se ponujeni lahko kuhano ali dušeno meso, ribe burgerje in druge jedi s prilogo, ki lahko služijo pire krompir, ajdo in tako naprej. Končno, po tako mora krepko in hranljiv obrok magnetek dobili sladico. Ker je ta čas nekoliko nemirna že vpeta, da ne more jesti preveč, vendar bi bilo zelo zadovoljen s;
• Večerja v dveletnem otroku je morala biti lahka, kot je omleta, zelenjave obara, pecivo, sir ali skuto pečenje. Dodatek teh jedi je lahko kozarec otroško jogurta ali pitno jogurtom.

Te matere, ki ne vedo, kako nahraniti otroka v zadnjih 2 letih, bo pomagalo naslednje recepte za okusne, hranljive in zdravih jedi.

kremna juha na osnovi piščančjega mesa

sestavine:

• kosti piščančjih filejev - 500 g;
• Čebula - 100 g;
• Sveže korenje - 150 g;
• sveže mleko - 200 ml;
• Vrele vode - 100 ml;
• Pšenična moka - 2 žlici. l.
• mehkega masla - 2 žlici. l.
• ščepec soli.

priprava

Piščančja pour rezervoar za dovod hladne vode v ogenj, in čakati na beg z vrelo vodo. Nato nalijemo vodo preko mesa, zmanjšajte ogenj na nizko in kuhamo do takrat, dokler ne boste imeli jasen juho. Ko je treba pena treba takoj odstraniti. File pripravljeni vzeti ven in ohladi, in oluščene zelenjavo, na drugi strani, dal juho pol ure. Kotni Mletje mešalnik ali strojček, ali mleto, ji dodamo 100 ml pripravljene brozgi dodamo mleko in druge sestavine, in nato premešamo vse sestavine. Ob koncu pour ob istem obroku preostalo juho, malo soli in mešamo zelo dobro nastalo juho žlico.

Ribje kroglice iz trske

sestavine:

• trske file - 500 g;
• korenje velike velikosti - 1 kos;.
• Čebula - 1 kos;.
• sveža štruca - 2 kosa;
• kravje mleko - 30 ml;
• sveže jajce - 1 kos;.
• moke - 2 žlici. l.
• soli - ščepec;
• sesekljanih svežih zelišč - po okusu.

priprava

Ribji fileti pranje vodnjak in mleto meso. Z njim zmeljemo mora čebula štruco in predhodno namočeno v mleko. Korenje so čiste, pranje, naribamo in dodamo nadev. Tam prekinil tudi jajce. Če želite, lahko vrh nadev potresemo s sesekljanim zelišči in malo soli. Nastala masa je dobro pomešali in plesni njih krogljic. Vsak žogo povaljamo v moki, nato postavimo posodo v parnik, tako da niso preblizu skupaj. Kuhamo približno 20 minut.

sir pečenje

sestavine:

• sveža skuta - 200 g;
• Sir - 40 g;
• marelice ali slive - 30 g;
• rjavi sladkor - 3 žlice. l.

priprava

Suho sadje, da napolnite z vodo in ga pustimo stati 2-3 ur. Potem odtok vode zmešajte vse sestavine in dobro premešamo, in posledično sestava mesto v pekač, dno in strani, ki potrebujejo obilo masti z maslom ali oljem. ga v ogreti pečici pri 180 ° C 30-40 minut. Čudovit večerja za tvojega otroka, je pripravljena!

Video: Otrok meni v 1-2 letih

Video: zajtrk 1,5 - 2 leti. Meni 1. dan. Kaj nahraniti svojega otroka?