Prvo trimesečje nosečnosti - da je možno, da je nemogoče?

Novica o bližnjem materinstva naredi precej zaskrbljeni vsaka ženska. Seveda, z Strah in tesnoba v svojem novem položaju so mlade ženske, pri katerih nosečnost - dolgo pričakovani dogodek. Toda ti mame, katerih življenje načrtuje otroka, ki še ni vključena, spoznali in sprejeli nenadne spremembe so tudi vedno zanima vprašanje: kaj lahko in kaj ne morejo storiti v prvem trimesečju nosečnosti.

Kaj lahko in ne more biti na začetku nosečnosti?

Drobne roke in noge, brezzobi nasmeh, prvi "AGA" - zelo kmalu hčerka ali sin bo razveselila starše s svojim uspehom. Ampak, da bodo imeli to srečo in slišati sklenitvi neonatologa, "je vaš otrok povsem zdrav," bodoča mama se mora razumeti, da je v tej fazi glavno odgovornost za življenje in zdravje svojega otroka, ki leži na njej. Od 1. trimesečju nosečnosti, mora ženska biti jasno, da je zdaj mogoče in kaj ne, in spremeniti svoj življenjski slog in navade, če je potrebno. Ja, ja, od prvega trimesečja, ki se začne s prvim dnem zadnje menstruacije in traja natanko 12 tednov. To obdobje velja za najbolj nevarno in zahrbtno, kot vidne spremembe v ženskem telesu še, ampak raste malo življenja v njej polno hitrostjo. Do konca leta 12 tednov organi in sistem otroka je že nastala, in izgleda kot majhen kopija odrasle: roke, noge, oči, usta - vse na svojem mestu in vse deluje.

Pravzaprav zato, našli seznam "kaj lahko in ne more biti" najboljšo žensko v začetku 1. trimesečju nosečnosti.

1. Ne skrbite, materam, ki imajo: življenje je v skladu s pravili zdrave prehrane v grafikonu je prostor za vadbo na prostem, ter alkohola in kajenja na vseh pod strogim prepovedi. Take ženske dovolj, da bolj pozorno spremljati njihovo zdravje, zlasti pozorni na barvo in teksturo izcedek iz nožnice, zmanjšano telesno aktivnost, ne dvigujte uteži (5 kg), kolikor je to mogoče, da bi se izognili stresnim situacijam. Prav tako je potrebno biti previden z zdravili. Ker celo banalen prehlad v zgodnji nosečnosti lahko škoduje zdravju drobtinami. Ne se vključijo in zdravljenje zelišč in drugih folk pravna sredstva, nekatere od njih lahko tudi sproži splav ali ploda izginja.
2. Kot je za ženske, ki so pred nosečnostjo niso posebej pozdravil zdrav način življenja - to je čas, da ponovno razmisli svoje vrednote in prioritete. Začetek, seveda, je zavrnitev cigaret in alkohola, nato pa postopoma spremeniti prehrana. Meni nosečnice mora biti sestavljena iz zdravih živil: To je skuto in mleko, sadje, ki vsebuje kalcij in zelenjavo, bogato z vitamini v različnih skupinah, meso in žita. Arhiviranje potrebujejo od eksotičnih in potencialno nevarnih izdelkov, ki lahko povzročijo hudo zastrupitev s hrano in zastrupitev. Če vadbo razredi ni bilo v koledarju za nosečnica pred nosečnostjo, potem pa iz zapisov v to področje je bolje, da se vzdrži pred rojstvom otroka. Kot lahko igrajo nenavadno dodatno obremenitev za telo zdaj ne v korist matere in otroka.

Skratka, hočem reči, da nosečnost je, seveda, ni bolezen, vendar tehten razlog, da začne skrbeti zase "najljubša" je bolj zaskrbljeni, pustite nepotrebnega strahu o "kurijo" projektov, absurdnih prepirov s svojimi nadrejenimi in sodelavci. To je razlog, da pijejo vitamine, razvajajte uporabne dobrote in včasih nove stvari. V tem obdobju življenja, vsaka ženska ima vso pravico, da uživajo intimnosti z s svojim otrokom in biti srečen. Bo potekala jutranja slabost, utrujenost in slabo počutje bo potekal, in v spominu bo le srečni spomini, kot so srce rasla in razvili majhno sina ali hčer.

Video: Moja nosečnost. 1 trimesečje nosečnosti. Vprašanje-odgovor. Z SenyaMiro.