Kako ugotoviti ovulacijo z bazalno temperaturo?

Na vprašanje, kako določiti ovulacijo z bazalno temperaturo, zanima predvsem tistih deklet, ki so le začeli načrtovati. Da bi odgovor, je treba upoštevati nihanja vrednostmi temperature v različnih intervalih menstrualni ciklus.

Kako bazalno temperaturo med ciklusom?

Najprej je treba reči, da je za pridobitev natančne vrednosti, je treba meritve te vrste vedno izvaja zjutraj, ob približno istem času za izvajanje telesne dejavnosti (na primer ne vstajanje iz postelje).

Tako je v prvi polovici cikla, takoj po zaključku menstruacije, temperatura znaša 36,6-36,8 °. Takšna vrednosti termometer kaže, do trenutka, ko se ovulacije postopek ni začel.

Okoli sredine cikla lahko ženska opazili zmanjšanje bazalne telesne temperature po 0,1-0,2 stopinje. Vendar pa je takoj po 12-16 ur njenega vzpona se zgodi do 37 stopinj. Prav to dejstvo in kaže na ovulacijo - izhod iz zrelega jajčeca iz folikla.

Na splošno, od tega trenutka do menstruacije izločki sami, je temperatura hranijo na 37 stopinj. Tako je povečanje kazalnikov temperature v drugi polovici menstrualnega cikla zaznamovali 0,4 stopinj, kar je normalno in sporoča pravilno delovanje hormonskega sistema.

Kako določiti dan ovulacije, ki jo grafikonov bazalno temperaturo?

Poznavanje zgoraj navedenih dejstev, ženska ne bo težko najti postopek, kot je ovulacija od vrednosti bazalnega telesne temperature. Tako je na grafu, do začetka ovulacijo postopka, nihanja značilnosti temperaturnih zanemarljiv. Tik pred sprostitev jajčeca v trebušno votlino, krivulja gre dol, in dobesedno bo naslednji dan označi njeno okrevanje.

Če govorimo o tem, kaj izgleda grafa bazalne telesne temperature na ovulacijo, sproščanje jajčeca od trenutka izgleda skoraj ravne linije, kakor temperatura naraste na 37,2-37,3 in vzdržujemo pri tem nivoju priprav na menstruacija. Pravzaprav bi zmanjšali žensko lahko vedeli indikator temperature in skorajšnji pristop menstruacije.

Zato bi morala vsaka ženska imeti idejo o tem, kako se lahko naučite o procesu temperature ovulacija bazalno. Najprej je treba tistim dekletom, ki se uporabljajo fiziološko metodo kontracepcije.