Poporodna depresija

Poporodna depresija pri ženskah ni redek pojav. Vzroki so lahko stres ali utrujenost po porodu, pogosto pomanjkanje spanja zaradi prihodom otroka, pomanjkanje prostega časa, družinskih sporov ali spremenijo obliko. Toda običajno razlikuje dve glavni vzroki za poporodno depresijo:

Prvi razlog - Fiziološki. Fiziološke spremembe, ki se pojavijo pri ženskah po porodu, vpliva na nastajanje ženskih spolnih hormonov - estrogena in progesterona. Med nosečnostjo je hormon, ki nastaja v zadostnih količinah, da bi pomagali nosečnica za spopadanje s stresom in neprijetne izkušnje, ampak po porodu, je količina teh hormonov bistveno zmanjšala. Pomanjkanje estrogena in progesterona ima močan vpliv na živčni sistem ter vpliva na duševno in čustveno stanje žensk.

Drugi razlog - psihološka. Najpogosteje, poporodna depresija povzroči psihološki stres med novimi mater, ki so rodile prvič. Stalne misli, ki se pojavijo v žensko, ki je ne more obvladati svojih nalog, dela napake, ne razume otroka, nima časa, da izpolni vse prejšnje pomisleke in bolj fizično utrujenost in nov način življenja, lahko vse to je drugi razlog za poporodne depresije .

Če se znajdete v morala simptomi poporodne depresije nemudoma sprejme ustrezne ukrepe. Konec koncev, depresija sama je neprijetno, še posebej matere, depresija ima lahko negativen vpliv na majhnega otroka. Razdražena mama je zelo težko v celoti skrbeti za otroka, saj je samo fizično nahaja poleg otroka. Čustvena ženska doživlja različne občutke, kot je nezadovoljstvo z dejstvom, da otrok vzame preveč časa, kar ni nekaj, kar še vedno ni na gospodinjskih opravilih, ampak tudi na svojem dopustu. Ta mama je pogoj lahko povzroči take občutke otroka, ker se mu zdi, da doživlja svojo mater.

Od nerazumevanje žene, lahko mož tudi depresivne, nato pa družina kraljuje popolno nerazumevanje in medsebojno razdražljivost, vsi bodo iskali krivca v drug drugega. Mož bo jezen, da so gospodinjskih opravil mrtva teža, in moja žena bo krivi svojega moža, da ji ni pomagal. Ni najbolj ugodne razmere za vzgojo majhnih otrok.

Tukaj je prostor za medsebojno podporo zakoncev. O poporodne depresije so slišali veliko ljudi, vendar ne vsakdo strinja, priznati, da je razlog za vse družinske prepire o mladih staršev, to je - depresija po porodu! Zato, ko so prvi znaki poporodne depresije - takoj razglasi vojno na njej.

Zdravljenje poporodne depresije

Kako se znebiti poporodne depresije in kako ravnati z njo? Privoščite poporodno depresijo pri ženskah je lahko različne načine, glavno pravilo - je spoznanje, da vse težave, ki so se pojavile v tej fazi svojega življenja - čas. Kako se spopasti s poporodno depresijo, je težko ugotoviti, z ugotavljanjem prave vzroke njegovega nastanka.

Poporodna depresija se začne razvijati, ko približno mesec dni po porodu. Vendar pa obstajajo trenutki, ko se lahko depresija pred rojstvom razvijejo v poporodno depresijo. V tem primeru, se lahko obrnete na psihologa za družino. Strokovnjak bo pomagal ugotoviti točen vzrok depresije, in pomoč, da bi se razumeli.

Trajanje poporodne depresije je odvisna od tega, kako dolgo si bo v tej situaciji. Če se takoj sprejme ukrepe za ponovno vzpostavitev blaginje družine, bo depresija konec. Ne smemo pozabiti, da lahko dolgo bivanje v poporodno depresijo privede do poporodne psihoze. Poporodna psihoza je zaplet poporodno depresijo, in lahko privede do zelo neprijetne posledice: maničnih simptomov, slušne halucinacije, spremembe osebnosti, nenormalno mišljenje, pomanjkanje samozavesti, motnje hranjenja, itd

Da bi premagali poporodno depresijo, ki jih sami, morate upoštevati določena pravila:

• dobili dovolj spanja;
• voditi aktivno življenje;
• športom (če je mogoče);

• ustrezno razporediti gospodinjska opravila;
• vzpostavitev stare spolne odnose z možem;
• jesti pravico;
• spremljati njihov videz;
• pogosto gredo na prostem.

Delite svoja čustva in občutke z možem, ločeno gospodinjskega dela in prostega časa. Telesna aktivnost in vadba prispevajo k proizvodnji hormonov endorfinov, ki izboljšujejo razpoloženje, biti aktiven, in kmalu se bo telo, ki se uporabljajo v nov življenjski slog. Vaše življenje je napolnjena z veseljem in dobro počutje, če ste vedno dobre volje in v dobri fizični formi.

In, seveda, ne pozabite, da ste zdaj MAMA! Mama najlepši otrok na svetu - več kot!