Poporodna depresija

Ste porabili dneve strma kot veverica v kolesu, vendar pa še vedno nima časa. Nimate moči, gre vse narobe, nihče ne poskuša razumeti, ampak potrpljenje je skoraj ni več. Kaj je narobe? Zdi se, da imate poporodno depresijo. Domneva se, da je približno 10% novih mater trpijo zaradi njenih simptomov.

Vendar pa ne smemo zamenjevati s poporodno depresijo po porodu blues. Druga se začne čez nekaj dni po rojstvu. Ob istem času, ženske pogosto želijo jokati, se doživlja zase in za drobtinice postanejo napeti, razdražljivi, občutek utrujenosti. Na voljo je različica, ki to stanje povzroči večje spremembe hormonsko ravnovesje. Ponavadi, nekaj dni po porodu blues ni sledu ostaja.

Ko začnete in koliko traja poporodna depresija

Poporodna depresija - pojav bolj resno. Medtem ko vse druge mlade mame so že obrisala solze in uživajte materinstva, ženska, ki trpijo zaradi te bolezni je vse bolj nesrečna in nemirna. Možno je, da se je depresija začela v času nosečnosti in po porodu bo samo še poslabšalo.

Ampak to se zgodi na drugačen način. Ženska bolan čez nekaj tednov ali celo mesecev po rojstvu otroka. Najprej je dobil veselje skrbi za novorojenčka, potem pa se nadomesti z veselje prihaja depresijo. Življenje za mlade matere izgubi ves pomen.

Če govorimo o tem, koliko teče poporodno depresijo, potem pa je vse odvisno od resnosti njenih simptomov. Tako lahko blage depresije traja tudi do 6 mesecev. Če je poporodna depresija spremljajo napadi psihoze, lahko takšno stanje nadaljuje žensko do enega leta ali več. Opozoriti je treba, da ima pomembno vlogo pri dolgoročnem depresija po porodu na splošno vzdušje v družini, stanovanjsko opremljeno, prisotnost ali pomanjkanje podpore družine, finančno stanje, kot tudi narava žensk, saj je pogosto razvoj bolezni je posledica nepripravljenosti, da poiščejo pomoč.

Simptomi poporodne depresije

Preden nadaljujete s prenosom glavnih simptomov poporodne depresije, je treba poudariti, da ne vedno se kažejo v kompleksu. Vendar, če opazite iz vsaj 4 od naslednjih simptomov, je to priložnost, da resno mislijo.

1. Z lahkoto lahko planil v jok brez očitnega razloga;
2. Jok novorojenčka vas vodi v bes. Ste pripravljeni na vse, dokler ta majhen tiran dokončno ustavil;
3. Ti preganja občutek, da so vsi sorodniki gleda vsako potezo in nenehno čaka, ko se spotaknil spet ukvarjati s svojimi pridig;
4. Za poporodno depresijo je značilno popolno pomanjkanje veselja do skrbi za otroka. Čeprav jih redno spremljajte zdravnikovo priporočilo, otrok, ki ga nosiš pod srcem toliko kot 9 mesecev, je nenadoma postal popoln tujec za vas. Nihče se poskuša razumeti in prevzeti vsaj nekaj težav staršev;
5. Boji, da bi prekinil na kateri koli točki se potrudiš, da se da v tesen vajetih. Vendar pa je v nevidno spomladi je stisnjen bolj in bolj z vsakim dnem;
6. Intimnost počutiš globoko odpor;
7. Odsev v ogledalu ni več, da vas prosim. Skozi nosečnosti, si zaspal z mislijo, da je po porodu spet postal majhen in ljubek, ampak realnost je preveč kruto za vas. Trendy skinny jeans in ležijo na skrajnem polici in nosite vse enako široke plašče v, kot je v šestem mesecu. Njihov videz vas moti.

Zakaj se moram ukvarjati s poporodno depresijo

Dejstvo, da je poporodna depresija prinaša trpljenje, ne samo vam, ampak tudi svojega otroka. Čeprav je otrok še vedno zelo mlad, je tudi zaveda, da je tujec za vas. Izkazalo se je, da je čustveno povezavo, tako pomembno pri tem rosnih letih, med ti manjka. Dokazano je, da je poporodna depresija pri materah negativno vpliva na razvoj novorojenčka.

Tudi, če je podpora družine odsoten, in vam ni več notranjih virov za spopadanje s poporodno depresijo, ena ne sme pričakovati, da je problem "rešiti" sama. Ravno nasprotno, se bo stanje le še slabše z vsakim dnem. Ti niso več presenečeni, da matere in babice povedal o prvem letu po rojstvu, kot nočna mora? Torej, lahko vaša nočna mora traja od nekaj tednov do nekaj let. In več ne boste zbudili, bolj bo to vplivalo na vsa področja vašega družinskega življenja.

Zdravljenje poporodne depresije

Zdravljenje poporodne depresije vključuje obvezno posvetovanje psiholog in zdravnik zdravila. Značilno je, ko ženska poporodna depresija z zdravili, antidepresivi. Ne bojte se, da bi zdravilo - sprejemanje nove generacije antidepresivov ni razlog za ne dojijo, ker ta sredstva nimajo negativnega vpliva na zdravje otroka. Vendar pa ni nujno, da se vključijo v sebi - mogoče vse tablete jemati le po navodilih specialista.

Opozoriti je treba, da je zdravljenje poporodne depresije zahteva skladnost z načeli zdrave prehrane, zmerno telesno aktivnost, pravilno počitek. Na vrhu, da bi morala ženska zavedati, da je bilo njeno vedenje narobe, in vedno prosi za pomoč sorodnikom.

Vloga družine v znebi poporodne depresije

Za mnoge ljudi je zelo koristen tradicija - po porodu, da mlade matere je prišel najbližje sorodnike in so skrbeli za vsa opravila v gospodinjstvu, ki jih osvobodijo žensko. Ah, ta čudovita tradicija ostala v preteklosti. Toda to ne pomeni, da ne morejo prositi za pomoč mamo-v-zakon ali sestro. Bolje je, da to storite vnaprej, ne pa v trenutku, ko je poporodna depresija vas pripeljal do skrajnosti.

Pojasnite, kako se počutiš. Zdi se, samo za vas, da je vse jasno in nič ne govori o tem tukaj. Realnost je nekoliko drugačna. Svojci lahko svetoval, naj se vzdržijo besedne zveze, kot so "To je čas, da sam potegniti skupaj in ne postanejo mlahavi" ali "Nihče ne zasluži takšnega odnosa na njeni strani." Razumeti, da je v stanju poporodna depresija mlade matere, ki najbolj potrebujejo ljubezen, udobja in zelo pomagajo.

Predlagam, da svojega moža enkrat tedensko urediti neke vrste "dan materinega off." Načrt vnaprej, kaj želite početi v dan - iti v kozmetični salon, se sprostite v savni, pojdite na bazen, da gredo na obisk njen najboljši prijatelj. Glavna stvar - da gremo ven iz hiše, za pobeg iz zatiralski situacije.

In medtem ko bo večina priporočil zdi banalno in znana že dolgo časa, poskusite narediti prvi korak, da se znebi poporodne depresije, tudi če je z močjo, in boste videli, da rezultati ne bodo vas čaka.