Prehrana otroka 1 leto

V prvem letu življenja vašega magnetek naučili in odlikoval v mnogih pogledih. To velja tudi za moč. Če še preden je bil temelj otrokove prehrane v materino mleko in zmesi, je zdaj mogoče začeti uvesti novo "odrasli" jedi.

Diet-letni otrok: kako se izogniti napakam?

Zagotovo si ne more čakati, da ponudijo otroka, da preizkusite drugačno novo hrano za njega. Toda pohitite v tako pomembni zadevi ne bi smelo biti. Treba je opozoriti, da so masticatory aparati in prebavni sistem, kot tudi ni razvita in lahko preprosto škoduje drobtine.

Ne pozabite, da je prehrana-letni otrok, mora biti sestavljena v glavnem iz žit, zelenjave in mesno omako. Ta oblika hrane je najbolj primerna za masticatory naprav drobtin. Kot je za otroško hrano, potem opusti to ni povsem potrebno. V primeru, da ne obstaja možnost, da sami kuhati, je lahko zelo pločevinkah dojenček reševanje mamochku.Teper varno mogoče okus jedi začimbe in zelišča: koper, peteršilj in zelena, je dovoljeno dodati baziliko in lovorjev list. Ne pozabite na najpomembnejše pravilo: otrok mora jesti vsaj petkrat na dan v majhnih obrokih. Dejstvo, da je treba dnevni prehrani-letni otrok v celoti pokriva potrebe telesa po hranilih, ampak želodec je majhna drobtine.

Prehrana otroka 1 leto, je nujno potrebno vključiti žita. Žita v celoti zapolniti potrebe organizma v najbolj pomembnih elementov, zaradi svoje kuhar kaša in dodal, da juhe. Enkrat na dan, se prepričajte, da pustite meso drobtine. Jajce na vsake tri dni in solate, narejene iz sveže zelenjave dnevno. Vsaj enkrat na dan, ima telo, da bi dobili mlečni izdelki in sveže frukty.Chto gre za pitje, se ukrepi za zagotavljanje skladnosti, je zelo pomembno. Če želite ponuditi otroku sok v najkrajšem možnem času, je najbolje, da se predhodno razredčite z vodo. Na kaj je polna sladica in ga mora biti v zmernih količinah. Če otrok želi piti, je bolje, da mu ponudimo vodo ali sadni kompot. Upoštevanje teh preprostih pravil bodo pomagali pri otrokovi prehrani je vse, kar potrebujete, brez nevarnosti za prebavni sistem v telesu.

Prehrana v 1 letu

Zdaj pa razmisli podrobneje na vsako skupino izdelkov, ki jo bo začel let starega otroka je na dieti.

1. Žita in zelenjavo. Osnova meniju pri tej starosti - kaša. Ta jed je treba dati otroka vsak dan. Ponuja različne možnosti: ajdo, oves, riž, koruza. Kot je za testenine, potem je ta jed je bolje počakati malo. Postopoma ponujajo kruh. Bolje, da začnete z belim kruhom, črna lahko poskusite dati malo kasneje. V vsakem letnem času, poskusite dati drobtine zelenjave in sadja. Bolje, če bo sezonski izdelki. V poletnem vse, kar mora biti sveže, pozimi pa je zelo možno, da pripravimo juho ali pire sveže zamrznjene zelenjave.
2. Meso in izdelki iz rib. je potrebna otrokovo prehrano po 1 letu za vključitev mesa. Namreč, da je vir beljakovin, vitaminov B in železa. Začnite z govedino, teletino, piščanca in purana, pa tudi zajec jedi za otroke. Po določenem času, začne v prehrani otroške hrane let starega odpadkov: srce, jetra ali jezik. Vse to je treba predložiti v obliki pire krompir, puding ali pare zarebrnice. Nekajkrat na teden namesto mesa, pripravo otroka ribe. Fit trske, ostriž in Pollock. Poskusi, da spreminja prehrane, kolikor je to mogoče.

Sedaj menijo približno prehrana let starega otroka za en dan:

• zgodnji zajtrk (materino mleko ali začetna formula za dojenčke);
• zajtrk (kaša z mlekom in košček masla in sok);
• kosilo (meso jed, jed iz zelenjave ali zrna, lahko juha);
• kosilo (pire sadje ali sok);
• večerja (zelenjavni krožnik ali žit pred spanjem mleko).

Video: Hranjenje otroka od 1 leta do 2 let. prehrana. Zaporožje Anna

Video: Hranjenje otroka v letu 1 DEL

Video: Diet 1 LETO BABY: Kaj hranim Merlin in celotna družina?