Lahko pijete doječe matere?

Ko je ženska doji, ji mora računati s tem, da so nekatere navade in preference, ne samo v hrani, ampak tudi v pijačah, je treba dati prednost zdravih in uporabnih izdelkov. Da bi razumeli, kaj lahko in česa ne more piti nege mama, pogled na vse pijače, glede na stopnjo nevarnosti in obratno, utility, za mater in otroka.

alkohol

Navade v doječe matere bi morale biti še posebej pomembna. Pomembno je vedeti, da alkohol se hitro absorbira v krvni obtok, zato hitro postane skupaj z mlekom za otroka. Poleg tega alkohola ter kajenje zmanjšuje proizvajanje mleka.

Zato je vprašanje, ali je mogoče piti pivo ali vino, doječa mati, je bolje, da sam odgovoril nikalno. Tudi majhen odmerek alkohola lahko škoduje zdravju dojenčka, da ne omenjamo dejstva, da je vypivshaya mati ne morejo ustrezno skrbeti za otroka.

Močni brezalkoholne pijače

Če ste vajeni, da začnete jutro s skodelico močne kave, in vse druge pomeni, da nikakor ni mogoče dati v "delovnem" stanju, si lahko privoščite skodelico pijače na dan. Ob istem času, poskusite zmanjšati koncentracijo kave - ne dajo žlico in pol.

Če se mati in otrok nima alergij, lahko pijete kavo in kakav in radič. Glavna stvar - da izberejo čas, da po hranjenju otroka ni imel časa za spanje. Kofein, prodrli v materino mleko, lahko povzroči vznemirjenje in otrok razdražljivost in slabo spanje ali celo pomanjkanja le-te.

Mimogrede, namesto kave je bolje piti radič. To je podoben okus za kavo, vendar pa deluje pomirjevalno. Poleg tega, cikorija ima pozitiven učinek na presnovo in črevesne peristaltiko.

Ne sme biti zlorabljena in zato neškodljiv na prvi pogled, pijačo kot zeleni čaj. Vsebuje veliko koncentracijo kofeina. Iz zelenega čaja, pitje pred spanjem, ne morem spati, ne le otrok, temveč tudi sama mati. Bolje, da raje metin čaj - to bo umirila po napornem dnevu in daje miren in globok spanec.

Zeleni čaj dojenje lahko pijete zjutraj, da bi dobili oskrbo z energijo za nov dan. Še posebej zato, ker strokovnjaki menijo, da je najbolj koristno, zeleni čaj za doječe matere.

mlečni napitki

V zvezi z mlekom in mlečnimi izdelki, pa je najbolje, da uporabite domače, namesto da analogi kraje v trgovinah - mleka, domač jogurt in domačo skuto.

Piti mleko, medtem ko bi morali biti previdni dojenja. Pogosto grudnichki so alergični na kravje beljakovine. Še posebej, če v bolnišnici prišlo zvabiti iz mešanice, ne kolostrum. Ali pa, če se je otrok rodil prezgodaj. Pri otrocih, tveganja, ki jemljejo antibiotike, in tiste, katerih starši so alergični na kravje beljakovine.

Če opazite pordelost otrok kože, ko pijete mleko, odmor, in videli, če lise izginejo. Če je dojenčkova koža je čista, potem alergen identificirati. V zvezi s tem, boste morali odstraniti mleko iz vaše prehrane.

Kefir dojenje je mogoče in celo nujno piti, saj blagodejno vpliva na črevesno mikrofloro, v nasprotju zaprtje - pogost spremljevalec za doječe matere.

Kako piti tekočin doječe matere?

Ne poslušaj tistih, ki so nam svetovali piti čim več tekočine, da se ohrani obseg proizvodnje mleka. Telo sam ureja postopek in o višini porabe "z močjo" mleko tekočine ne bo več. Vendar vas bo zagotovljena z oteklino.

Pijte toliko, kot ga potrebujete, da potešite žejo. Ponavadi, medtem ko je hranjenje telo potrebuje več tekočine, tako da vlak sebe postaviti poleg postelje ponoči s kozarcem čiste vode. Med hranjenjem proizvaja hormon oksitocin, ki spodbuja žejo. Torej poslušati svoje telo in delujejo v harmoniji z njim.

Video: Kaj lahko pijete doječe matere in kako bi bilo materino mleko