Ali lahko kefir doječe matere?

Koristi mlečnih izdelkov, da pripravi veliko. Izdelki, ki jih lahko narejeni iz mleka, velik nabor. Z rojstvom otroka je vprašanje, ki lahko in kaj ne sme jesti materinstva. Mnogi menijo, da bi moralo biti mleko rezana v prehrani doječe ženske, ampak pediatri vztrajajo, da je v velikih količinah, da lahko škoduje otrokov prebavni sistem. Včasih celo majhen del v maternem prehrani slabo prenaša dojenčki. Glede na to, se postavlja vprašanje - je mogoče, da jogurt, ki je narejen iz mleka, doječe matere? Prvič, ugotoviti, kaj je to pijačo.

Ali lahko kefir doječe matere?

Kefir - fermentirani mlečni izdelek, pridobljen s fermentacijo z uporabo posebne pripravke starter. Ta pijača je zelo hranljiva, okusna in zdrava za mater in za otroka, če je pravilno pripravljen. Kefir dojenje pomaga, da zapolnijo črevesno mikrofloro za otroka ga želimo, intenzivna Poravnava, ki je trajala do meseca svojega življenja. In v prvem letu življenja jogurta na doječe matere, je pomočnik pri reševanju tega problema.

Jogurt bo pomagal mami?

Mnoge ženske so zaskrbljeni videzu po porodu hemoroide, razpokah in slabe stol. Sistematična uporaba kefir lahko pomaga ukvarjajo s tem problemom. Kefir oskrba indicirano za zdravljenje antibiotik - bakterije in glive, ki so določeni v jogurt pomaga črevesje obvladovati dizbakterioz. Kefir med dojenjem je priporočljivo piti na tešče in pred spanjem, ni nobenih omejitev glede količine alkohola porabi pijače.

domač jogurt

Jogurt lahko doječa mati kuhati doma. To lahko nadomestijo običajni jogurt, kislo mleko, brez dodatka kvasa, ki je tudi zelo koristno, še posebej v prvih urah po zakisljevanje, vendar le pod pogojem, ki omejuje dostop do nje patogenih bakterij.

Še bolje bi bilo, če kuhar jogurt doječe matere s pomočjo posebej razvite kvasu (domač jogurt). To bo zahtevalo redno jogurt ali termovko, mleko in kvas (ali steklenico klasični jogurt kratkem shranjevanje). Domače mleko ni priporočljivo jemati, ker je otrok zelo debel, fit pasterizirano mleko ali mleko dolgo skladiščenje. Treba segrejemo na temperaturo 30-35 stopinj, pour It "kefir" bakterije iz vrečke ali pripravljen po receptu vnaprej kvasca, premešamo in vlijemo v termo in vlijemo v kozarce. Čez nekaj časa (gledati v navodilih za kvas), domač jogurt je pripravljena. Ta jogurt je mogoče dajati otrokom po desetih mesecih življenja, včasih po enem letu.

Torej, vprašanje - je mogoče piti kefir doječe matere - je odgovor pritrdilen. Možno je, z otrokovim prvi rojstni dan, ne več kot pol litra na dan, saj morate jesti uravnoteženo, dodajanje in drugih mlečnih izdelkov, kot so sir, nizko vsebnostjo maščob skuto. Vse to bo pripomoglo njena mati opomogla od poroda in vzpostavi prebavni sistem otroka.

Video: Prehrana v času dojenja / Maria

Video: Ali je mogoče, da izgubijo težo na kašo