Kaj sokovi lahko pijete doječe matere?

Med dojenjem vse, kar poje in popije mati, tako ali drugače pade na otroka. Zato je pomembno, da sledite prehrane pravilno in ne uporabljajte alergen-izdelke. Pitje veliko tekočine - pogoj za uspešno hranjenje, vprašanje pa je, kaj sok lahko pijete doječe matere.

Kateri sok lahko doječa mati?

Vsi sokovi so sestavljeni iz velike količine vitaminov in sokov z celuloze normalizirati tudi črevesje. Kljub temu, da ne bi smeli piti zelo pazljivo, ki se drži določenih pravil:

1. Zdravstvena mati začne pitje soka le od 2 mesecev hranjenja.
2. Prvi pijače lahko zelo ne povzroča alergij vrst - jabolk, breza.
3. Zdravstvena nega soka lahko damo 1-2 srka na dan, pazite, da bo vsak odgovor odzvali na njegovega otroka.
4. Ne kupite pakirane sokove. Ali sami narediti sveže sokove, ali kupiti posebne sokove za doječe matere in otroke.
5. Pijte veliko zelenjavnih sokov, so tudi zelo koristne, lahko pa tudi povečati količino mleka. Korenje, redkev, zelena, buče in pesa - potrebne izdelki v prehrani vsake mame. Toda iz citrusov in pijače grozdja, je bolje, da ne do konca dojenja.

Pomembno je, da se spomnimo, da se sok lahko pijete doječe matere, in kaj lahko celo spodbudi telo. Poslušajte in analizirati, kaj vitamini boste morda primanjkuje, in poskusite različne mešanice sadja in zelenjave, pa vam zaračuna z vedrino in otroka - vitamini. V tem obdobju je monotonija prehranjevanja ne more biti dovoljeno, saj bi to privedlo do živčnega mamo in utrujeni, še posebej, če sedi na ajdo in brez maščob skuto. Bolje je, da pametno jesti, raznolikost in prave izdelke in pijačo zdrave pijače.

Video: Otroški sokovi in ​​sadni napitki. 2016/08/30

Video: korenčkov sok. Kako narediti. Sok doma s pomarančo in melono. Družinska kuhinja. Vkusnyasha