Bolečine v hrbtu med nosečnostjo

BOli v spodnjem delu hrbta in medenice med nosečnostjo - dovolj pogost pojav, ki spremlja ženske v rodni dobi. razlog videz - fizične spremembe, ki se pojavljajo v ženskem telesu med nosečnostjo. V zgodnjih fazah lahko bolečina pojavi zaradi:

• povečanje progesteron;
• mehčanje podpornih vezi in tkiv, ki pride pod vplivom hormona relaksin, ki nastaja v telesu nosečnici, da se pripravi na nosečnost in porod.

Ključne spremembe, ki se pojavijo z žensko med nosečnostjo:

povečanje telesne mase. Med nosečnostjo, ženske teža bistveno poveča, kar seveda vpliva: večje obremenitve na mišično-skeletnega sistema.

Spreminjanje težišče. Zaradi telesne mase pri ženskah napredovati težišče, kar ima za posledico:

1. Prerazporediti obremenitev mišic.

   Nekateri mišične skupine dobili dodatno obremenitev, ki lahko privede do šibkosti mišic in zmanjša elastičnost. To lahko povzroči dodaten razlog za skrb, če imamo pred imeli nosečnosti težave z mišično-skeletnega sistema. Na primer:
2. bolečina v križu;
3. ukrivljenost hrbtenice;
4. šibek razvoj mišic, ki so vključene v medenici nagiba.

Vsi ti dejavniki lahko vodijo k medenici in hrbtu med in po nosečnosti in porodu.

5. Mišice utrudijo hitreje kot pred nosečnostjo.

   Nelagodje in mišična utrujenost vodi do omejevanja mobilnosti, kar otežuje tudi položaj.

hormonska nihanja. Med nosečnostjo, hormonske spremembe ženske. V zvezi s tem se lahko prikaže šibkost v predelu medenice, in splošna oslabelost.

Vsi ti dejavniki imajo naravno okolje v času nosečnosti, v agregat, lahko prinese ženska veliko nevšečnosti, vzrok kronične bolečine v hrbtu in privede do zapletov po porodu.

Med nosečnostjo se ženske lahko poslabša kronične zdravstvene pogoje, ki lahko povzroči tudi bolečine v hrbtu, kot so:

ledvični kamni. Intenzivno, krči, ostre bolečine v spodnjem delu hrbta, kot tudi kršitev uriniranjem lahko kažejo ledvične kamne. Bolečine in krči se pojavi zaradi dejstva, da jih kamni, ki potekata skozi sečevod poškoduje. Zdravljenje je treba opraviti zdravnik. morate biti kasneje diagnosticiran strukturo kamnov, da imenuje prehrane in izbrati ustrezno zdravljenje.

Nevrološke bolezni drugačen načrt. Vzrok za bolečine v hrbtu in spodnjem delu hrbta lahko različne nevrološke bolezni, na primer:

• ledvene išias;
• hernija diska.

V tem primeru zdravljenje vključuje:

• skladnost s počitek v postelji;
• uporabite mehko opornico ali steznik;
• izvaja terapija;
• občasno - prejemajo analgetike, ki so mu dodeljene vas zdravnik.

bolezen ledvic. Bolečina, ki menite, da se lahko sledi:

• visok krvni tlak;
• dvig temperature;
• videz edema;
• prisotnost glavobol;
• pogosto uriniranje, lahko urin spremeni barvo in postane motna.

Morate se takoj posvetujte s svojim zdravnikom, saj so ti simptomi značilni za ledvičnih bolezni. Njihovo zdravljenje zahteva bivanje v bolnišnici, saj imajo lahko škodljive učinke na potek nosečnosti, zdravje ženske in plod kot celote.

False Braxton-Hicks. Lahko se pojavi ponavljajoče se bolečine v ledvenem delu, ki ga spremlja maternice napetosti. Ta tako imenovana lažna Braxton-Hicksovi krči, ki se pojavljajo v kasnejših obdobjih nosečnosti. Ta vrsta "usposabljanje borbe", s čimer naj pripravi telo na porod. Vendar, če:

• doba je manj kot 37 tednov,
• ima izpust iz genitalnega trakta,
• občutek bolečine v trebuhu,
• presledki med popadki postali manjši,

je to lahko znak, da grozi do splava. V tem primeru morate takoj poiskati zdravniško pomoč.

Kaj pa, če med nosečnostjo boli pasu:

Da bi zmanjšali ali celo odpravili nižje bolečine v hrbtu med nosečnostjo kar morate storiti, telesne vaje. Prej začnete vadbo, bolj učinkoviti bodo. Poleg tega, da se bo zmanjšala bolečino, in vaše telo v dobri formi, za dostavo, da se lažje in neboleče.

To je tudi dober način za reševanje bolečine v hrbtu med nosečnostjo - prehrana, bogata s kalcijem. Vključuje naslednje izdelke:

• mlečni izdelki;
• meso;
• ribe;
• matice;
• zelenicah.

Uporaba takšne prehrane, seveda, ne gre za uporabo v njihovi prehrani samo to paleto izdelkov. To pomeni, da boste preprosto morali posebno pozornost nameniti teh izdelkov povečati svojo porabo.

• Pazi na držo. Če zdravnik ugotovi, da je vzrok za vaše bolečine - držo, potem morate slediti svojem stališču, poskusite, da obdržite svoj hrbet naravnost proti rameni, in v nobenem primeru ne Nevesta. V zadnjih fazah nosečnosti trebuh ženske, ki povečuje in je morala spustil, da bi se spopadli z dodatno težo. Ampak to je precej lahko povzroči nezaželeno dodatnega stresa.
• Dobro spanje in počitek. Prepričajte se, da ste dovolj dober, da bi dobili dovolj spanja, se skušajo izogniti živčne napetosti in stresa, saj vsi ti dejavniki lahko ne le poslabša bolečine v križu, ampak jih tudi poslabša.
• joga. Poskusite vaditi jogo, da vam bo pomagal lajšanje stresa in utrujenosti, bo pripravila svoje telo na porod, kot tudi pomoč, ki jo najdete mir. Joga za nosečnice - odličen način ven, če vas bolečine v hrbtu med nosečnostjo.

Vendar, če je vaša bolečina ne popusti in posega v vsakdanje dejavnosti, ki jih opravljajo, se posvetujte s svojim zdravnikom. Morda boste morali fizioterapija, ki vam bo pomagal znebiti bolečin v hrbtu.

Varuje zdravje vašega otroka, vendar ne pozabi na njo. Ostanite zdravi!