Tretje trimesečje

Splošna priporočila za nosečnice v tretjem trimesečju

Na srečo je v tretjem trimesečju nosečnosti lahko večina mater pričakujemo dobro zaslužen počitek. Delo ženske na porodniškem dopustu in je odleglo, da se potopi v nove prijetne opravilih. V pozni nosečnosti, so na splošno težijo k temu ponovno opremiti hišo s pogledom na skorajšnji poleg družine. Morate izbrati mesto za otroške posteljice in druge potrebe, da bi permutacije, kupi vse, kar potrebujete za rojstvo in v prvih mesecih otrokovega življenja. To sladko za zadeve žensk srca je pozabljen večino skrbi glede svojega stanja in se približuje rojstvu.

Vendar pa je najbolj pogost praznik - je legitimna potreba po tretjem trimesečju. Tyazheleyuschaya maternica pritiska na medenico do hrbtenice, notranjih organov, krvni obtok. spet Torej, ko se uležejo v udobno posteljo in toplo kopel ni le modna muha, in, lahko bi rekli, terapij, da obdobje. Tretje trimesečje - odlična priložnost, da naredimo stvari, ki so vam všeč ali odkrivanje novih talentov. Mnogi v nosečnosti se začenja vezenje, plesti, šivati, barve, dekor, sodelujejo, ustvarjanje kulinarične mojstrovine - samo ustvariti.

Nadzor teže v tretjem trimesečju

V luči vseh teh užitkov, da je pomembno, da ne popolnoma sprostite - imate še veliko pomembnih stvari za početi! Tako da ni zaželeno, da duška z vsemi svojimi željami, ki omogoča svoje telo spremeni v brezoblično maso impresivnih količinah. Seveda, na vseh straneh, ki jih slišite o pomenu bodoče mame jesti dobro, da je potem ima porodu skoraj nič nemogoče in to moramo izkoristiti trenutek. Toda resnica je vse sama, in ste z vaše telo še vedno živi! Običajno telesne mase v tretjem trimesečju 300 g na teden.

Presežek kilogramov ne slika žensko, celo "v položaju". Lahko, seveda, nanaša na dejstvo, da je v tretjem trimesečju noseče telo in tako bolj kot vsem svetu. Toda zadeva ni le v estetski strani izdaje. Presežek, ker ti, da je on v resnici neuporabna. Vaš dojenček bo le tisto, kar potrebujejo. Vse ostalo bo prestavljena na telo v obliki balasta. Nekaj ​​je del "spali", v delo, ki traja veliko energije. Vendar bo preostalo maso preprosto obteži svoje telo, in tako, da ni enostavno. Prekomerna telesna teža - to je dodatna obremenitev za telo v katerem koli od njegovega stanja - pred rojstvom, med porodom, v poporodnem obdobju.

Torej vse, kar je v zmernih količinah - in teža v tretjem trimesečju nosečnosti ni nobena izjema. Veselite se v želodcu lahko zaradi nizko vsebnostjo maščob hrane, bogate z vlakninami. Če je sezona omogoča - vključiti v vaši prehrani veliko svežega sadja in zelenjave. Jejte 5-6 krat na dan ali pa še bolj pogosto, vendar majhne porcije. Bodite prepričani, da pijete veliko vode na dan. Ne zanemarjajo čemer na svežem zraku. To ni tako težko, vendar je nagrada boste boljše zdravje in zadovoljstvo s svojim videzom.

Neprijetne lastnosti tretjem trimesečju nosečnosti

Stanje zdravje nosečnice v tretjem trimesečju zaradi individualnih značilnosti žensk, in vsak od nas gre svoj edinstven način. Ampak to je mogoče ugotoviti številne težave, ki so jih opazili v znatnem deležu bodoči mamici v pozni nosečnosti. Ta oteklina, krčne žile, pogosto uriniranje, prebavne težave (zaprtje, zgaga), bolečine, padec tlaka, nelagodje v spodnjem delu trebuha. Ti simptomi lahko povzročajo posebno zaskrbljenost, saj je narava njihovega nastanka in pomena za ženske pogosto nerazumljiva. Kaj je res treba posvetiti pozornost - to je narava "ženski" bolečine v tretjem trimesečju in emisij.

Razporeditev v tretjem trimesečju nosečnosti lahko nekoliko razlikujejo v mejah normale - sprememba obilica ali gostoto. Toda vonj, mora rumene ali zelenkasto srbi šteje kot opozorilni znak, ki kaže, verjetno okužbo. Ampak najbolj nevarna krvavitev v tretjem trimesečju. Svetlo rdeča kri lahko posledica nekaterih patologij - previa ali luščenje posteljice, maternice ton v tretjem trimesečju. Predležeča posteljica - prenizek položaj, za pokrivanje delno ali popolnoma maternični vrat. Ta zlorabo se povečuje pritisk na spodnjem delu maternice in je škodljivo za plod.

Povečana ton maternice v tretjem trimesečju je podoben boju, in če se pojavi v obdobju 38-40 tednov, se nimaš česa bati. To je normalna priprava telesa, tako imenovanih "usposabljanja" bojev. Toda v prejšnjem obdobju je takšno vedenje maternica zelo nezaželena, saj lahko privede do prezgodnji porod ali smrt ploda.

Bolečina v tretjem trimesečju v spodnjem delu trebuha, se lahko spreminja - risanje, rezanje, piercing, krči. Nekateri bolečino lahko povsem normalno, drugi pa so zaradi nekaterih težav. O teh značilnosti je pomembno, da poveste svojemu zdravniku, in ne skrbite špekulacije. Kdaj naj sproži alarm izborov na tretjem trimesečju posvetuje s strokovnjakom, da ugotovi vzrok in kirurško zdravljenje.

Mimogrede, eden od razlogov izpostavil spremembe - visoke temperature - v tem obdobju je tudi, ima svoje značilnosti. Temperatura v tretjem trimesečju se lahko včasih nekoliko povečati brez očitnega razloga. Kazalniki na ravni 37-37,4 ^oKer je pogosto posledica hormonskih sprememb, zlasti, visoko progesterona. Takšna temperatura tretje trimesečje ne sme postati razlog za paniko. Vendar pa je treba pozornost z monitorjem moči, tako da se telo ne uporablja za druge signale možno stanje poslabšanja. Če bo temperatura dvignila ali pa bo prišlo do druge znake bolezni, se morate takoj posvetovati s svojim zdravnikom. V nobenem primeru pa ne samo! Temperatura v tretjem trimesečju je lahko zelo nevarno, če je to primerno za vaše stanje način za normalizacijo razmer lahko kažejo le specialist.

Na srečo, se vse težave v tem obdobju običajno rešujejo varno, ker je plod že oblikovan in se ukvarjajo samo povečuje. In če se ne upoštevajo očitnih opozorilne znake, nato pa skrbi ni več vzrok. Vaš pozitiven odnos - to je najboljša spodbuda za otroka in za vas najbolj.

Video: Nosečnost trimesečje 3. Priprava na porod.