Pšenica rezine - koristi in škoduje

Rezine, kruh, suho žito - relativno nov izdelek na ruskem trgu. Zato se mnogi še ne vedo, še uporaben kot pšenice rezine. Bistvo njihove proizvodne tehnologije - iztiskanje, tj in nadalje segrevanjem zrna peskanje. Pšenica Rezine, prehranskih izdelkov, ne prinaša le prednosti, ampak tudi škoduje.

Uporaba pšenične rezine

Nutricionisti in zdravniki v en glas ponovitev: rezine so zelo koristne. Veliko ljudi jih uporabiti kot prehransko izdelek. Vendar pa predpostavimo, da pšenice rezine - idealno za izgubo telesne teže, to ni potrebno. To je samo del prehrane, ne pomeni, da izgubijo težo.

Zdaj zelo priljubljena rezine, ki vsebujejo več zrna. Glede na vsebino žitaric rezine koristne lastnosti, kot sledi:

1. z ovsa. Dobro vpliva na kožo in urogenitalni sistem.
2. s pšenico. Imajo pozitiven učinek na želodec in črevesje. Torej, odgovor je, če rezine pšenica pomoč nedvomno pozitiven.
3. s koruzo. Odstrani odpadnih snovi in ​​toksinov, normalizira črevesje.
4. z ječmenom. Ponavadi je priporočljivo za tiste, ki želijo izgubiti težo.
5. z rižem. Idealno za umirjanje živcev, normalizacije razpoloženja in spanja. Povečanje splošno vitalnost.
6. iz grške. Dajejo energijo in k izgubi teže.

Glavna prednost vseh rezine - absorpcija škodljivih snovi in ​​njihovo odstranitev iz telesa. Študije kažejo, da so rezine - sovražniki v prehlada, dermatitis, srčne napade in kapi. To je odlična možnost za moč športnikov.

Poškodbe pšenice rezine

Rezine so poceni in enostavni za izdelavo, težko najti v vsakem supermarketu. Slabosti, ki se nanašajo hlebov narejene z dodatkom pšenice. So veliko kalorij. Kalorij manj, od navadnega kruha, ampak še vedno visoka: do 400 kalorij na 100 gramov izdelka. Zato ti rezine je bolje, da iz prehrane ljudi, ki se borijo z izključiti debelost.

Poleg tega, rezine - to ni način, da izgubijo težo, čeprav je v mnogih embalaži piše, da je izdelek na okolje in prehransko.

Zdravniki ne priporočajo za krmo rezine različnih žit otrok, ki niso dosegle štiri leta. Otroška želodec in črevesje niso pripravljeni za tak izdelek. Če je otrok "nalyazhet" rezina, še posebej iz ječmena, riža in ajde, bo začel kolike in prebavne motnje.

Video: Kruh: skrivnosti rojstva. "Ne more biti!" jutro 5

Video: Kruh

Video: Izpostavljanje kruh !!