Juhe za otroke, mlajše od enega leta

Vsi smo navajeni jesti vroče in težko si je predstavljati, kako lahko traja kosilo brez juhe. Toda kaj o naših otrok, ki so še vedno doji? Kako pripraviti in da bi bilo koristno za vašega otroka?

Kdaj lahko otrok juho?

Večina pediatri se strinjajo, da je juha potrebuje otrok, ki se začne okoli 6 mesecev. Najbolj pomemben signal bo najprej dobili ven zob. Zakaj? Telo začne zahtevati drugačno prehrano, druge hranilne snovi - otrok materino mleko ni dovolj. Osnovno pravilo je uvajanje novih izdelkov - postopoma. Uravnotežena prehrana bo vaš dojenček raste zdravo, krepijo imunski sistem, bo prispevalo k duševni in telesni razvoj, oblikovanje ustreznih reakcij obnašanja in motoričnih sposobnosti.

Recepti juhe za otroke - Splošna pravila

Hranjenje otroka, mlajšega od enega leta, je treba kombinirati z značilnostmi prebavil tej starosti. Ker zdaj ni dovolj encimov, ki lahko za obdelavo hrane. To je razlog, zakaj je pomembno, da se izvede pristojni predelavo proizvodov, da bo vse hranilne snovi, ki so tako potrebni za otroka.

Vsi recepti so približno enaki. Razmislite osnovnih pravil.

1. Juhe so bolje pripravljeni v juho mesa ali rib (odvisno od prenašanju teh izdelkov otrok).
2. Bolje je, da kuhamo juho iz mesa, brez semen. Operite meso ali ribe, sesekljan, napolnite s hladno vodo in zavrite. Potem vlije juho prvi, splaknite in napolnite z vrelo vodo. Kuhamo približno 30 minut na majhnem ognju. Potem smo izročiti to pivo. Dekantiranje. Zato bomo še naprej največ vitaminov.
3. Za okus rezanje je zelo pomembno. Če nekaj sestavin - cut veliko, veliko - majhna.
4. Izdelki morajo zastaviti, saj je čas, da so pripravljeni: krompir - čebula - korenje in zelje.
5. Zelenjavo dodamo k že vrelo vodo, da se ohrani, da se proizvodi koristi.
6. Marinada jed ni priporočljivo.

Da ne morete dodati otroških juhe:

• lovor;
• kislica;
• dimljeni;
• mastne hrane;
• govejih kockah;
• paradižnika pasta;
• česen;
• poper.

Zelenjavna juha za otroke

sestavine:

• krompir - 1 PC;.
• paradižnik - 100g;
• korenje - kom;.
• riž - 2 žlici. žlice
• sol po okusu.

priprava

Vremo 1 liter vode, dodaj opranih in olupljen krompir, zmleta vnaprej in sl. Do vse kuhano, zbadanje korenje, paradižnik, odstranite lupine in sesekljajte. 10 minut pred riž pripravljen, dodamo zelenjavo v juhi.

Bučna juha za otroke

Ta juha je bogata z vlakninami, vitamini, elementi v sledovih. Konec koncev, bučna kaša vsebuje vitamine A, E, K in askorbinsko kislino.

sestavine:

• buče - 250 g;
• Mleko - 1 liter;
• maslo - 30 g;
• sladkor in sol po okusu.

priprava

Jasna buče iz lupine in semena, narežemo na rezine. Dodaj v vrelo mleko, kuhamo do mehkega v majhnem ogne.Dobavit sladkor, sol, maslo, dobro premešamo. Odstranite z ognja, zbadanje skozi sito. Cool.

Brokoli juha za otroke, mlajše od enega leta

sestavine:

• brokoli - 100 g;
• krompir - 1 PC;.
• maslo - '10

priprava

Operite krompir in brokoli, kuhamo posebej. Pripravljena zelenjavo zmešajte z mešalnikom. Mi premik v ponvi, dodamo nekaj soli, dodamo olje.

Grahova juha za otroke

Kuhanje kot brokoli juha. Grah je bolje, da zamrznjene ali konzervirane. Poletna obleka popolnoma sveže.

Piščančja juha ali puranje juha za otroke

sestavine:

• piščančji file ali puranje prsi;
• krompir - 2 kos,.
• korenje 2-3 kosov;
• zelenicah.

priprava

Zavre piščančje prsi, seva juho. Dodamo oprane, olupljen in drobno narezano zelenjavo. Kuhano zelenjavo in piščanca sesekljajte v mešalniku in dodamo juho.

Video: dobro, zelo okusna juha za otroka!. Zelenjavna juha z rezanci.

Video: zelenjavna juha za otroke 6 mesecev

Video: Lekcija 3 juha za otroka do enega leta