Recept za grahovo kašo v multivarka

Tudi antičnih grah je bil eden od glavnih vrst moči, ne le v splošni populaciji, ampak tudi v vojski. Ta kultura vsebuje veliko število različnih mineralnih snovi. Lizin, metionin, triptofan, cistin, itd Poleg tega se predloženi grah vitamine B, C in PP, karoten, škrob, mineralne soli, antioksidante.

Pease puding zelo zadovoljujoče in okusna. To je popolnoma pomaga športnike in ljudi, ki imajo velik fizični napor, saj vsebuje veliko beljakovin.

To bo odlično dopolnilo k pusto in prehransko tabelo, in ob običajnem času, ki ga prinaša vaši prehrani ne samo različne, ampak tudi veliko koristnih snovi.

Recept za grahovo kašo v multivarka

sestavine:

• grah - 2 žlici;.
• Vrele vode - 900 ml;
• . Rastlinsko olje - 1 TSP;
• maslo - za oskrbo z gorivom;
• zelenicah - za dekoracijo;
• soli, začimbe - po okusu.

priprava

Za pripravo grah žit zrna vnaprej multivarka namočeno v mrzlo vodo za približno 2 uri. Nato temeljito operemo in premakne rahlo otekle grah v skledo Multivarki, namaščen z rastlinskim oljem. Napolnite z vrelo vodo in sol po okusu. Nato zaprite pokrov izpostaviti način "Ajda / zrna" in se pripraviti za približno 1,5 ure. Po pripravljenosti signala polnjenja grah kaša maslo, potresemo drobno sesekljan koper in takoj uporabiti za stol.Gorohovaya kašo kuhamo v lonec multivarka-okusna in sama po sebi, in kot okras za mesne in ribje jedi.

Recept graha kaša z mesom multivarka

• suhi grah - 1,5 V,.
• Vrele vode - 3 st;.
• mleto govedino - 200 g;
• Čebula - 1 kos;.
• rastlinskega olja - 1 žlica. žlico;
• soli, začimbe - po okusu.

priprava

Kako kuhamo grah kašo v multivarka? Za začetek, bi čebula, čista in narežemo na majhne kocke. ga v namaščen skledo Multivarki in popecite z mletim mesom na način "peko" za 20 minut. Nato dodamo vnaprej, namočeno v vodo graha, sol okus, dodamo začimbe in prelijemo z vrele vode. Vse dobro premešamo in kuhamo približno 1,5 ure je pokrov zaprt, nastavite način »Mleko kašo". Na koncu smo poskušali grah na voljo in če je malo kruto, nato pa na način "ogrevanja" za nadaljnjih 35 minut. Postrezite grah kaša z mesom, potresemo s svežimi zelišči.