Jedi iz graha

Grah vsebuje v svoji sestavi veliko ogljikovih hidratov in beljakovin. To je popolnoma absorbira v telo, ga preobremenjevanja z veliko koristnih snovi. Jedi iz graha, so ne samo zelo hranljiva, vendar okusna.

Jed iz graha

sestavine:

• Krompir - 4 kos,.
• čebula - 1 kos;.
• Korenje - 1 kos;.
• Piščanec - 200 g;
• grah - 150 g;
• jajce - 3 kos;.
• Broth - 0,5 l;
• sol, zelišča.

priprava

V ponev vlijemo Multivarki maslitse, dal olupljen in sesekljano čebulo in korenček. Obrnite načinu "cvrtje-zelenjava" in kuhamo približno 9 minut. Ko je čas, da dodamo vse ostale sestavine, razen zelene. Izpolnite vsako juho ali vodo, premešamo, vklopite program "dati ven" in čas je nastavljeno na 1:00. Nekaj ​​minut, preden je avdio signal pripravljen dodamo sesekljane svežih zelišč. Jed iz graha multivarka pripravljene, nalijemo juho za skit in služijo z belim kruhom.

Jedi iz fižola in graha

sestavine:

• rdeči fižol - člen 0.5;.
• Konzervirani koruza - 0,5 vol;.
• grah - 0,5 V,.
• kumare - 2 kosa;.
• Korenje - 1 kos;.
• olivno olje - 4 žlice. žlice;
• apno - 1 kos;.
• zelenicah petelini, meta - za okus;
• začimbe.

priprava

Za pripravo zelenjavne jedi iz graha, fižola namočene in za nekaj ur v topli vodi, nato pa ga kuhamo, dokler razpis. Korenje operemo, kuhamo do mehkega, kul, čisto in shinkuem majhne kocke. Kumare Pare preveč kocke in izperemo zelenicah drobno sesekljamo z nožem. Z pločevinkah graha in sladke koruze spajanja marinado, je ležala v skledo, dodamo fižol, korenje, kumare in svežih zelišč.

Apno izperemo in razrezali na pol. Iz enega dela stisnjenega soka, pomešanega z olivnim maslom, soljo in poprom. Solata oblečena s pikantno omako in temeljito kuhano zmešamo vse leseno žlico v. Preostali apna shinkuem rezine in jih okrasite solato. Na zahtevo končnega jed okrasite s svežo meto vejico.

Jed iz graha z mesom

sestavine:

• suhi grah - 450 g;
• čebula - 1 kos;.
• Meso - 150 g;
• začimbe;
• rastlinsko olje;
• smetane - 2 žlici. žlico.

priprava

Meso je dobro oprane in narežemo na kocke. Nato mladic z drobno sesekljano čebulo do mehkega očistimo. Po tem, vlijemo v smetane in protushivaem še 2 minut. Grah pazljivo splaknemo z mrzlo vodo, dodamo ločeno posodo in kuhamo v vodi do mehkega približno 30 minut. Masa se nato dodamo nekaj soli po okusu, z ognja in dala juho da se nekoliko ohladi. premagati čez smoothie mešalcem. Zdaj smo polijem juho pripravljen na ploščah, razširila zazharku vrhu in služijo.

Recept graha

sestavine:

• čebula - 1 kos;.
• grah - 200 g;
• jajce - 1 kos;.
• moke - 1,5 Art. žlice;
• kisle smetane - 1 žlica. žlice;
• zdrob - 1 žlica. žlico;
• rastlinsko olje;
• začimbe.

priprava

Za pripravo jedi suhega graha, so zrna temeljito speremo, namakati več ur v topli vodi, nato pa kuhamo dokler kuhani. Nato odstranite posodo z ognja in pustimo, da se ohladi. Čebula čisto iz ličja, shinkuem tanke pol-obroči, in passiruem zelenjavni maslitse do zlato.

Ponev z grahom dodamo jajce, čebulo, kislo smetano, dodamo moko, zdrob, sol, poper in tla. Vse dobro premešamo in širjenje testo z žlico na segreto ponev. fry palačinke zelenjavni maslitse do zlate barve. Če debel Grah puding, nato pa oblikujemo majhne pleskavice, jih je sesulo v drobtine in mladic. Nato prenesejo na papirnato brisačo, da odstranite odvečno maščobo. Pripravljen zarebrnice razširila na posodo in služi toplo s kislo smetano.

Video: Trije okusna jed iz graha! - Vse Bude užitkom. Napoved. Glej 22. maj

Video: Kako kuhati grah. Nasveti Ivan!