Kako izgubiti težo z zeleno kavo?

V nasprotju z informacijami, ki se aktivno širi brezvestnih trgovcev na spletu, zelena kava - ne kot orodje, ki pomaga pri sebi, brez diete in šport. Namesto, da je uspešen dodatek k kompleksa, zaradi česar je veliko hitreje, da bi dosegli cilj. Vzemimo podrobneje, kako hujšanje z zeleno kavo.

Ali zelena kava, da izgubijo težo?

Po branju veliko število pregledov na internetu, je pošteno vprašanje: zakaj so nekateri ljudje izgubijo težo iz zelene kave, drugi pa - ne? Zadeva je lahko, in v dozi kave, in v človeški prehrani in telesni dejavnosti. Če jeste prav, od časa do časa daš svojo telesno vadbo in pijačo zelena kava - boste izgubili težo. Ampak, če boste uporabili zeleno kavo poleg torto, sladkarije in baranochki, je malo verjetno, da boste opazili učinek. Ta pijača je sposobna izboljšati rezultate drugih ukrepih za zmanjševanje teže, vendar brez njih učinek bo prinesla.

Kako izgubiti težo s pomočjo zelene kave?

Najlažja možnost za hujšanje s pomočjo zelene kave - zajetje, pijača, skupaj z dieto, ki temelji na zdravih pravil prehranjevanja. Vzemimo primer, v katerem bo omejitev je tri vrste izdelkov: sladko, moke in maščob. Prehrana bo delež, kar pomeni, morate jesti 5-6 krat dnevno v manjših količinah.

Približna prehrana v tem primeru bodo:

1. zajtrk: 5. člen. žlic solata iz morskega ohrovta in 1 jajce, pol skodelice zelene kave.
2. kosilo: Povprečna jabolko, pol skodelice zelene kave.
3. kosilo: standardna porcija koli juhe (razen maščob: halofitov, itd), rezino otrobi kruha, pol skodelice zelene kave.
4. malica: pol paket z nizko vsebnostjo maščob skuto, pol skodelice zelene kave.
5. večerja: služijo zelenjave sveže ali dušena, kos mesa / perutnine / ribe 100g (Velikost standardnega kart), pol skodelice zelene kave.
6. Eno uro pred spanjem: Kozarec nemastnim jogurtom, Varentsov, kislo mleko ali jogurt.

S to dieto, boste izgubili težo zelo hitro in učinkovito. Bistvo je delno moč je v tem, da omogoča maksimalno presnovo razpršena. Vsakič, ko jeste, presnova vključeni v aktivno delo, ampak kot rezultat prenajedanje metabolizem, na drugi strani pa je upočasnila, saj je največja zmogljivost preprosto ne more obdelati velike količine hrane. Za lahko sprememba prehrane spremeniti videz zelja za zajtrk, spremembe zelenjava in proteinska komponenta za večerjo in vrste juhe za kosilo. Poleg tega, namesto jabolka jesti drugo sadje vedno.

Video: goji jagode, zelena kava, turmalin ... kako shujšati?

Video: Kako izgubiti težo z zeleno kavo z ingverjem?