Kako uporabljati ingver za hujšanje?

Ingver - slavni tibetanski začimba, vzemite ponos in neomajni v Oriental medicine, ajurvedo in recepti mnogih narodov. Kaj je razlog za priljubljenost ingver? Preprosto, koren - skladišče vitaminov, antioksidantov, zdravilnih olj.

Kljub temu, da je ingver uporablja pri akutnih bolezni dihal, kot sredstvo za slabost in slabosti, in prav tako energijo, večina od vas želijo, najprej naučiti uporabljati ingver za hujšanje. Spregovorimo o različnih načinih uporabe.

Princip delovanja

Ker je konvencionalna medicina ni preveč ponosni, metode zdravljenja z naravnimi sredstvi, in raziskave o tem, kako ingver hujšanju, je bila tudi izvedena. Vendar pa je en znan - ingver struktura ima ogenj, da greje telo, aktivira vse procese. Ko v prebavnem traktu, je čisti odpadke, neprebavljeno hrano, toksine in druge stvari. Po čiščenju okolja prebavnega trakta, proces prebavo hrane sam, in s tem sam metabolizem - pospeši.

Na podlagi tega bomo lahko z gotovostjo trdimo, da ingver bo zagotovo pomagalo, da izgubijo težo, za ljudi, ki trpijo zaradi "štrlečimi" trebuha zaradi otekline, ki shranjujejo maščobe na straneh počasno prebavo.

Vendar pa obstaja še en način, da pomagajo ingver za hujšanje. Ker preprosto koren vsebuje veliko antioksidantov, da nam pomaga obvladovati stres, izboljšuje razpoloženje. Torej, odpravlja "motenje probleme" - je še en surefire način za rast Krepak.

aplikacija

Tako smo prišli do najbolj pomembno - kako jesti ingver, da izgubijo težo. Obstaja veliko načinov za pivo ingver čaj, imajo sveže sokove z ingverjem, lahko preprosto dodate vsem jedem, ali celo osnovno žvečilka!

Začnimo z preprosta: pred jedjo, izrezan iz kosa korenine in žvečiti intenzivno v ustih. To bo pripravila prebavni trakt za vstop hrana aktivira proizvodnjo želodčnih sokov in encimov ter tako pospešiti in prebavo.

Najenostavnejši ingver čaj pripraviti kot sledi: rub na majhnem Rende ingver, prelijemo z vrelo vodo in ga zvariti vsaj 30 minut. Piti ves dan.

Lahko samo dodate na črni in zeleni čaj malo nariban ingver.

Ni za tiste s slabim srcem, nudimo naslednje orientalske pijačo za hujšanje. Rešetke kumare, ingver in česen, kardamom, cimet in črni poper, in dodamo vse kefir. Zmešamo in pijačo in shujšati!

Prav tako lahko kuhamo čaj ingver v kombinaciji z drugimi zelišča. Rešetke ali drobno sesekljan ingver, nalijemo hladno vodo in zavrite. Kuhamo na majhnem ognju 15minutes, nato dodamo med, limone in zelišča: mete, melisa, listi brusnice. Naj se pivo in uživajo pijačo za hujšanje.

Prav tako je pomembno, da vam povem, kako jesti ingver za hujšanje. Imamo za vas nekaj priporočil v zvezi s tem:

1. Prvič, ingver - je začimba. Naj bo vaš običajni obroki spreminjala to pikanten pikantnost in shujšati hkrati.
2. Drugič lahko, ingver doda enolončnice, med kuhanjem. To je idealno v kombinaciji z zelenjavo.
3. Lahko pripravimo tudi solato z ingverjem. Samo jo dodajte preostale sestavine v naribanega in sesekljano obliki.
4. Cook piščanca z ingverjem. To bo majhen korak do znanja indijske kuhinje.

Kot lahko vidite, hujšanje je dejansko mogoče kar tako, ne da bi spremenili ničesar radikalno, le tako, da vaša prehrana aktivira komponente - ingverjeve korenine. Vendar pa, kot začimbo za naše želodce nenavadne, ne poskušajte takoj izpolnite ingver vse njihove jedi in vse pijače. Začetek majhna in videli, če bi šlo za alergijsko reakcijo.

Video: Kako uporabiti ingver za hujšanje

Video: Kako uporabiti ingver za hujšanje

Video: Kako uporabiti ingver za hujšanje