Jagode - koristi in škoduje

Zdaj višina poletja. Pokazalo se je na trgu v sadnem izobilju. In, seveda, nesporno kraljica julija - Sveže vrtne jagode! No, kaj drugega jagodičja lahko tekmujejo s svojo lepoto, subtilen opojni vonj in velikost? Resnično - Queen Victoria, kot ko je bil imenovan!

Mimogrede samo o velikosti ... Ne prizadevamo za največji - uvoz. Nekateri jagode kot "tujec" lahko doseže 150 ali celo 200 gramov (!!!). Gigantizem - vedno slaba stvar, in vrtnarsko področju, zlasti, in taki primeri so dobri samo za posebnosti muzeja ali prenos "Neverjetno," ... pristojni kupec bo vedno raje jagode doma, tako rekoč iz sosednje polje ali vrtu, čeprav skromna velikost, vendar sveže, dišeče in brez njega GSO in drugih sodobnih trikov, ki omogočajo, da bi blago vse od Južne Amerike, in ob istem času, ne da bi izgubili vizualno.

In zdaj, ko so športni komentatorji pravijo, kaj je govoril malo o sestavi, ali ne sestave tega čudež jagodami. Natančneje, da kasneje nam bo pomagal ugotoviti prednosti in škode jagod.

Sestavek jagod

Struktura naših jagod so:

• 5-12% ogljikovih hidratov (glukoza, fruktoza, saharoza, pektin, celuloza);
• vitamini A, C, V;
• minerali železo, kalij, bakra, kobalta, mangana, molibdena, fluor.

V tem primeru, pa tudi skoraj nič maščob! Pozornost naše dame, vedno išče kombinacijo dobrih in zabavnih ... Dragi ženske, ki želijo izgubiti težo in hkrati ne privošči sladko - to berry ustvaril naravo in človeško skrbnost za vas! V 100 g jagod je le 30 kalorij. Morda je nizka energijska vrednost - to je glavna jagode koristi za ženske, ki izgubijo težo.

V kakšni obliki za uporabo jagode?

Vedno je zaželeno, da je poraba najbolj sveže jagode v obliki. Vsako zdravljenje, razen, seveda, obvezno pranje čisto hladno vodo, se bo bistveno zmanjšalo koristi svoje porabe, uničujejo krhek in vitamini so potrebni za nas.

Sveže jagode s smetano je dobro, mleka, jogurta, skute. Ne priporoča jagode posuto s sladkorjem, prvič, jagode sladke in brez njega, in drugič, sladkor ga fermentira rahlo in s tem nekoliko pokvari, in tretjič - zakaj potrebujete dodatnega sladkorja, je bolje, da pri nakupu ne preveč leni, da poskusite nekaj jagode sladkosti in prodajalci, ki ne dovoljujejo, da je bolje, da ne za nakup blaga ... očitno vedo o tem je, da si ne bi smel vedeti, in "skrivnost" ni zelo ljubeznivo prodajalec odprete le doma, dobili nekaj trdega in kislo, zaradi česar je lažje za prostovoljno vaše denarnice.

Mi smo ves čas govorimo o prednostih svežih jagod, vendar, žal, jagode - sezona in zimske uvoz v resnici ne želijo razpravljati o teh poletnih dneh, zato ne oklevajte, da zdaj spravila jesensko-zimsko sezono. Uporaba suhega jagod malo razlikuje od svežega sadja, ker med izsušitev vodo in hranila, shranjenimi v obliki koncentrata. Različne marmelade, marmelade in kompote vas in dolgočasno offseason in hude zmrzali bo razveselila. Seveda so že koristila ne enega, ampak še vedno je bolje kot nič ...

Zdravilne lastnosti jagod

Sveže jagode je tudi zdravilo. Priporočljivo je za jetra in ledvice, zaprtje in pomaga z anemijo, anemijo in Basedowova bolezen. Odlično pomaga obnoviti imuniteta pooperativne bolniki, za preprečevanje bolezni pri kadilcih in "ljubitelj Bacchus." Uporabne jagode in med nosečnostjo - kot vir železa in preventivno sredstvo za anemijo, kot tudi za reševanje precej pogosta težava žensk "v prijetnem pričakovanju" - zaprtje.

Strawberry odlične kozmetične. Maske iz svežega sadja bo dala mladost in svežino obraza. Berry odstrani tudi pege in akne.

Jagode koristi in kontraindikacije

Samo je treba rezervirati - jagode, so koristi in kontraindikacije. Berry je lahko močan alergen, tako da ne dobijo odnesejo s številko. In če nimate navidezno alergijsko reakcijo, da se še vedno ni priporočljivo uporabljati več kot 500 gramov na dan. Jagode so kontraindicirana tudi za ljudi s težavami prebavil, saj lahko poveča kislost.

Video: Strawberry. Prednosti in škoduje zdravju.

Video: Strawberry koristi

Video: jagoda - Prednosti in škoduje | Jagode koristi in škodo za zdravje

Video: Strawberry koristi in škoduje