Uporaba hujšanje jagod

Uporabite jagode hujšanje zaradi prisotnosti velike količine vitaminov, mineralov in drugih snovi, ki so potrebne za življenje. Obstaja več možnosti, od prehrane, ki temeljijo na uporabi jagod.

Ali je mogoče, da jagode v prehrani?

Jagode imajo številne koristne lastnosti, ki pomagajo, da se znebite prekomerno telesno težo:

1. Z rednimi jagode uporabo pozitivno vpliva na metabolizem in izboljša prebavni sistem.
2. Jagode deluje kot blag diuretik, ki lahko znebiti odvečne tekočine in lajšanje otekline.
3. Sveže jagode, katerih kalorij je nizka, le 30 kcal na 100 g, se lahko znatno spreminja vsako dieto.
4. Sestava jagod vsebuje pektini, ki pozitivno vpliva na prebavo in pomagajo očisti črevesje toksinov.
5. Jagode so odličen antidepresiv, in je znano, da kateri koli prehrana je stres za telo.

Kako jesti jagode med dieto?

Obstaja več načinov uporabe jagode hujšanje.

dan posta. Lahko izgubite do 1 kg. V tem času, morate jesti 1,5 kg jagod. Če želite uporabiti to obliko ni hujšanje Priporočljivo več kot 1 sekundo na teden.

monodiet. Namenjen je za 4 dni, za katere si lahko izgubijo do 3 kg, odvisno od začetne teže. Število jagod ni omejena. Ne pozabite na vodo, vsaj 1,5 litra.

Dieta za 4 dni. V tem času lahko izgubite do 2 kg. Meni v teh dneh, je:

• Zajtrk: 1 žlica. mleko, 350 g jagod, čaja;
• Prigrizek: 1 rezina kruha in 2 rezini sira, čaja;
• Kosilo: zelenjavna juha, 150 g dojke, solata zelenja in 180 g jagod, čaja;
• predgriz: 300 g jagod 1 h žlica sladkorja ;.
• Večerja: 280 g jagod, polbanana kave.