Strawberry prehrana

Ali ste pogosto se je zgodilo, da bi si pogledal v hladilnik, z željo, da bi jedli nekaj okusnega in zdravega? Ali se pogosto ne najdejo primernega možnost žalost je zaprt? Zdaj vam bom povedal zelo okusno in zelo uporabne jagode izdelkov. Najprej si seveda zanimajo, je mogoče, da izgubijo težo, ki jih jagod. Če želite to narediti, moramo opisati vse svoje koristne lastnosti:

• 5 jagode vsebujejo odmerek vitamina C v višini ene oranžno;
• Vitamini v jagode imajo A, B, E, F;
• Jagoda je diuretik ukrepanje diaphoretic;
• povečuje odpornost in deluje kot protivnetno sredstvo;
• znižuje krvni sladkor;
• je preprečevanje srčno-žilnih bolezni.

Strawberry pomaga, da izgubijo težo na račun diuretik in diaphoretic ukrepanje, zaradi nizke ravni krvnega sladkorja (nižja kot je, manj hočeš sladko), pa tudi zaradi splošnega obogatitev telesa koristno mikro in makro.

Jagode lahko jedel z malo ali brez omejitev kot 100 g jagod - je 30kkal, poleg tega pa je zanemarljiv sladkorja! Zato je jagoda prehrana - je sposobnost, da hitro in učinkovito pokvari teh dodatnih funtov z veseljem in za želodec.

Kako izgubiti težo v jagodah?

dan posta: En dan jemo 1,5-2 kg jagod, pitje zeliščni čaj, vodo z limono ali brez juhe bokov.

Strawberry prehrana Prehrana: traja 3-4 dni. Vsak dan si privoščite jagode. Pri zajtrku, sadna solata z jagodami, napitke jagode in nizko mlečna maščoba. Za kosilo - zelenjave solato in sladico jagode in jogurta. Prigrizek jagode, večerja jesti paro zelenjavo, jagode, čaj z medom.

Prav tako lahko jedli črn kruh, sir z nizko vsebnostjo maščob, skuto, kuhana ali pečene ribe in piščanca, ovsena kaša, grenivkas pitno sadje sveže. Pijte 1,5-2l zahteva vsaj čisto vodo, tako kot jagode pomaga skupaj z veliko količino tekočine izločajo vse razgradnje izdelke.

Ta dieta ni priporočljiva za ljudi s težavami prebavil, saj lahko povzroči povečano kislost. Poleg tega je prehrana jagode nanaša na nizko kalorično dieto, zato se lahko uporablja le za nekaj dni, na primer, kot prehrano za vikend ali med počitnicami.

V vsakem primeru, jedo jagode samo z uporabo, ne spremenijo tega zdravljenja jagodami v svojem škodljivca.

Video: jagoda prehrana hujšanje: kako izgubiti težo na dieti jagode z koristi za zdravje?

Video: Strawberry prehrana

Video: Strawberry prehrana v 3 različicah

Video: jagoda prehrana, da izgubijo težo