Malina koristna za organizem?

O tem, kaj je koristno za organizem maline ne more sestaviti oda na eno, saj to ni le okusna, ampak tudi koristno jagodami. Da bi lahko uporabljali v vsakem trenutku, pripravljajo različne marmelade, kompote in celo zamrznjene jagode in posušimo. Mnogi uporabljajo maline, ne le kot okusno jagodičja, ampak kot orodje za hujšanje.

Koristne lastnosti in škoda za maline

Bear berry se imenuje tudi maline, cenijo tudi v starih časih. To je bila uporabljena v ljudskih receptih in uporabnih lastnosti jagod danes priznanih in uradne medicine. Dejstvo, da so maline koristno za prehlade vedeti skoraj vse. Čaj z malinovo marmelado prispeva k znižanju temperature zaradi prisotnosti salicilne kisline.

maline neprecenljivo korist pri zdravljenju slabokrvnosti, hipertenzijo in različne težave s črevesjem. Z redno uporabo izboljšuje prebavo, spodbuja črevesno mišice. Dokazano je, da če se bo vaše jagode prehrana lahko izgubijo težo brez škode za zdravje.

Uporaba svežih malin za hujšanje na prvem mestu je, da encime, ki imajo sposobnost, da gorijo maščobe. Zaradi prisotnosti vlaken izboljša gastrointestinalno aktivnost in čisti črevesje toksinov in drugih odpadnih produktov. Jagode imajo diuretik in choleretic učinek, kar pomeni, da se znebite odvečne tekočine in soli. Količina kalorij v malin na nizki ravni, da 100 g za 42 kcal.

Pri ženskah, koristi maline je prisotnost folne kisline, ki pripravi telo in pomaga pri nosečnosti.

Koristne snovi vsebujejo, ne samo na jagode, ampak tudi v kosih rastlin. Zanimivo, tudi če jih ne uničijo s toplotno obdelavo. Za zaloge za prihodnja njihovih jagod lahko zamrznemo ali posušimo.

za zamrznjeno maline koristi za telo le morali uporabiti pridelane jagode. V tem primeru, njihova sestava pa ostaja skoraj nespremenjen. Odtajajte malin priporočene pri sobni temperaturi.

Zdaj moramo govoriti o kontraindikacij. To ni potrebno uporabljati jagode v prisotnosti posameznih nestrpnosti izdelka, pa tudi ljudi, ki imajo težave z ledvicami, protin, razjede, gastritis. Nekateri ljudje v uporabi jagod v velikih količinah, se lahko pojavi glavobol.

Video: Izkoristite ali škode # # češnje, maline in jagode.

Video: Uporabno Berry Raspberry