Črna maline - koristne lastnosti

No, tukaj na zemlji, ki ne vedo, maline? Vsakdo ve! Red jagodičja dišeči gozdovi in ​​vrtovi, trdno naselili na naši mizi v obliki marmelade, kompote in žele. Njegovo mesto v folklori iz ljudskih pripovedk do poredne ditties bila vedno povezana z lepoto, sladko in nežen okus.

In če je, na primer, se pozanimajte o zdravstvenih lastnostih črnih malin? Odgovor je preprost - to ni maline in robide! In to je narobe!

Črne maline tam, in kljub zunanji podobnosti z blackberry, maline je ločen pogled.

Prvotno črne maline iz Severne Amerike. Prišla je k nam v zadnjem času, in ugotovila, da je lahko le nekatere od najbolj naprednih ljubiteljski vrtnarji. Hkrati pa ga poznamo tudi v Evropi. Najbolj priljubljena črne maline prejel v Veliki Britaniji, zlasti v Walesu, v Franciji in na Poljskem. Spozna in vrtnarji Japonska.

Kalorij in lastnosti črnih malin

Kalorij črne maline je 72 kcal. Velika večina teh kalorij predstavlja ogljikovih hidratov. Malo maščob in beljakovin, da bo privlačno za ljudi, ki skrbijo za svoje slike, in nam omogočajo, da se pozitivno odzove na najbolj pomembno vprašanje za večino - lahko jeste malin z dietami. Seveda, lahko to visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov jagode nadomestiti z manj sladke hrane, če ste že povišana raven sladkorja v krvi.

Koristne lastnosti črne maline zaradi svoje nenavadne sestavka. Črne maline vsebujejo več žleza primerjavi z večino ostalih jagode, s čimer prispeva k povečanju hemoglobina v krvi, pri čemer je pomanjkanje povzroča anemijo. Vsebuje tudi vitamine A in C.

Črna barva maline je posledica njene vsebnosti pigmentov imenovanih antociani. To so močni antioksidanti, ki izboljšujejo vid in kožo. Zaradi visoke vsebnosti antocianov, črne maline pospešuje celjenje yazv.Po najnovejše raziskave ameriških znanstvenikov iz Ohio State stalna zaužitje črnih malin zmanjšuje tveganje za nastanek raka.

Znan uporabnost črne maline prehlad, ima anti-Sklerotičan lastnosti, preprečuje odlaganje holesterola v žilah stabilno znižuje krvni tlak.

V skladu z najnovejšim razvojem znanosti, črne maline lahko zaslon radionuklidov iz telesa bolje kot borovnice in ribez.

Nevarne lastnosti črnih malin

Med kontraindikacij je treba opozoriti, da pri nekaterih ljudeh lahko povzroči alergije. Pravzaprav škoduje črne maline, ki jih nismo navajeni nanj, in telo preprosto ne morejo soočiti z velikim odmerkom posameznih učinkovin v nenavadnih kombinacijah.

Poleg tega, ljudje, ki trpijo zaradi gastritis, da je zaželeno, da se popolnoma opustiti črne maline. Prav tako lahko povzroči škodo, in uporabo malin s hladno pijačo. To lahko povzroči boleče grlo. Zato je vroč čaj po obroku, je zelo zaželeno.

Video: Banana lupino ali metati banane Zdravljenje 20 spososobov zdravljenje banana lupine, p

Video: maline in ribez

Video: Črna malina Cumberland, odpravlja mit

Video: Uporabno čaj recept. Kako pivo čaj.